Збільшення мозку на 50% - Альтернативне оздоровлення
Ми живемо в золотий вік відкриттів про піст
В даний час ми живемо вЗолотий вік наукові висновки щодо голодування.
Давно обмежений релігією і зневажаний більшістю західних лікарів, піст відкриває нову таємницю з кожним новим науковим дослідженням.
Це те, що щойно сталося в лабораторії Національного інституту старіння, у Бетесді (США).
Ця лабораторія вже дала багато розкриттів про переваги голодування під керівництвом доктора Марка Меттсона.
Попередні висновки доктора Меттсона підтвердили, що періодичне голодування значно зменшує ризик:
- Діабет
- Рак
- Астма
- Ожиріння
- Нейродегенеративні захворювання.
Але відкриття, яке він щойно зробив зі своєю командою, продовжується далеко поза єдиною сферою захисту та запобігання.
Поліпшення всіх когнітивних результатів
Доктор Меттсон, я вже казав вам, особливо зацікавлений періодичне голодування.
З цілком зрозумілих причин, це новаторське дослідження в основному проводиться на мишах. Цього разу доктор Меттсон зацікавився вплив періодичного голодування на мозок здорових мишей.
Таким чином він робить вас швидкими кожний інший день групу з сорока мишей, тоді як іншу групу годували нормально.
Дослідники швидко зрозуміли, що миші, які постили через день, поводяться не так, як інші.
Вони були більше повідомлень.
Щоб з’ясувати це, вони реєстрували мозкову активність цих мишей. І вони це зрозуміли частини мозку, задіяні в навчанні та пам’яті, були більш активними.
Ці миші краще вчились, краще запам'ятовували. Вони були уважнішими, "винахідливішими".
Якщо чесно з вами, я не знаю, як ви вважаєте мишу розумнішою за іншу - можливо, вона швидше знаходить шматочок сиру? Або вона врятується від кота, який переслідує її швидше? ...
Але найголовніше: чому піст робив тих мишей розумнішими ?
Білок, який стимулює роботу мозку
Зрештою команда доктора Меттсона виявила, що мозок мишей, які постили в інші дні, був На 50% вище нормального продукування дуже специфічного білка: нейротрофічний фактор мозку.
За цією дещо складною назвою ховається a ангел-хранитель подвоєне на a фокусник.
ангел-хранитель, оскільки захищає здорові нейрони і допомагає їм вижити.
Чарівник, оскільки це дозволяє нейронам та синапсам - лініям зв'язку між нейронами - об’єднуватися примножувати !
Більша кількість нейронів та зв’язків між цими нейронами = більша реактивність та кращі інтелектуальні показники.
І, раптом, все стає зрозумілим: миші натощак побачили, як завдяки BDNF збільшився їхній капітал нейронів та нервових зв’язків !
Виробництво цього ангела-напівмагія-білка стимулюється кетоновими тілами, цією сполукою, що синтезується нашим організмом, коли ми постимо, і про яку я вже кілька разів розповідав вам.
Розумніші миші, не їдять менше
Є цікава деталь, яку я ще не обговорював з вами.
Миші, які постили в інші дні і були насправді розумнішими за своїх звичайно харчуваних колег, їли не менше.
Вони отримували точно однакову кількість калорій !
Іншими словами, ця користь для їхнього мозку була введена не тому, що вони б менше їли ..., а тому, що швидкість їх годування була різною.
Ритм, який дозволяв їм чергувати період нормального прийому їжі з періодом голодування.
Очевидно, це залишається дослідженням, проведеним на мишах. Але, за словами доктора Меттсона, все свідчить про те, що подібні переваги слід спостерігати і у людей, які практикують періодичне голодування.