Збільште свою м’язову масу
Доступні курси
Від: $ 29,95/місяць протягом 15 місяців з 1-місячною безкоштовною пробною версією
Ви шукаєте висококласну навчальну програму, спрямовану на виграш від м’язова маса (гіпертрофія)? Цей методичний план тренувань забезпечує оптимальний прогрес у напрямку стійкого збільшення м’язової маси. Щомісяця ви будете отримувати 4 тижні періодичного навчання, що включає кілька окремих програм, кожен планується послідовно вдумливий і оптимізований для збільшення м’язової маси. Кілька методів тренувань організовані в певному порядку, щоб стимулювати ріст м’язів, вам не потрібно турбуватися про те, коли що робити, плани тренувань ведуть вас через науку про гіпертрофію м’язів.
Вибираючи варіант харчування, ви вибираєте виграшну комбінацію. приклади меню, розробленого відповідно до наукових стандартів для силових тренувань та гіпертрофії супроводжувати навчання та максимізуйте свої результати.
Немає фіксованої тривалості для вашої підписки, ви можете скасувати одним кліком, коли захочете, без хвилювання.
Опис
Чому ти вже не набираєш м’язову масу?
Ось чому я організував від початку до кінця 15 місяців тренувань, щоб оптимізувати збільшення м’язової маси. Я зробив роботу за вас, вам не доведеться турбуватися про те, коли і як використовувати різні методи тренування, спрямовані на набір м’язової маси. Все, що вам потрібно зробити, це показатись у спортзалі та докласти до цього зусиль. Дотримуйтесь плану, і ви прибудете до місця призначення.
Який варіант харчування ?
Окрім доступу до навчальних програм та підтримки в Інтернеті, ви щомісяця отримуєте зразки меню, розроблені згідно з останніми науковими публікаціями щодо сили м’язів та гіпертрофії. Йдеться не про суворі та обмежувальні плани харчування, а радше про харчові варіанти, які дозволяють вибирати з різноманітних продуктів під час кожного прийому їжі. Тому ви вибираєте свої продукти зі списку для складання їжі.
Для кого призначена ця програма? ?
Для тих, хто здатний тренуватися, хто хоче докласти зусиль для збільшення своєї м’язової маси, дотримуючись інтелектуального плану тренувань, розробленого, щоб зробити зусилля вигідними та оптимізувати результати. Тренування розроблені так, щоб максимізувати ваш потенціал для нарощування м’язової маси та оптимізувати склад вашого тіла. Пояснювальні відеоролики, які супроводжують план тренувань щомісяця, дозволяють орієнтуватися та коригувати зміст програм за потреби. Ця підтримка дозволяє форму індивідуалізації навчання, яка сприяє прогресуванню, що більше відповідає вашим потребам.
Мій академічний досвід, ступінь бакалавра з фізичної активності, ступінь магістра в галузі харчування та ступінь доктора наук з фізичної активності, а також мій 25-річний досвід навчання дозволили мені розробити структуру підготовки, яка сприяє досягненню цілей. Але оптимальний розвиток не передбачає лише фізичних зусиль. Кожен місяць буде приносити свою частку питань, ставити під сумнів багато звичок та навчальних концепцій. Вас попросять запитати себе про те, що ви робите, а також зрозуміти процес, який ви взяли. Через супровідні відео я особисто проведу вас через принципи міркувань та тренінгів, які лежать в основі кожної програми, яку ви будете виконувати.
За допомогою програми ви також маєте доступ до мого досвіду та мого академічного досвіду по електронній пошті.
Це не просто проста програма, а система з декількома компонентами, що сприяють оптимальному розвитку особистості.
Щомісяця ви отримуватимете:
-
4-тижневий план навчання, включаючи між
12 різних програм, стратегічно організована, щоб використовувати ваші зусилля та оптимізувати ваші результати
Ідеально підходить для:
- Ті, хто бажає тренуватися 4-5 днів на тиждень від 45 до 90 хвилин на заняття
- Ті, хто бажає мати спортивну фігуру та збільшити свою м’язову масу
- Ті, хто бажає збільшити свою м’язову силу
- Ті, хто бажає дізнатись більше про тренування (спортивне харчування, принципи та методи тренувань, фізіологія, анатомія тощо)
Додаткова інформація
Тільки тренування, тренування та харчування