Збільшуйте груди природним шляхом; Фітнес харчування
автор Влад Крістіан · Опубліковано 21 січня 2014 р. · Оновлено 17 квітня 2014 р
Ну, якщо ви масажуєте груди 20-30 хвилин на день, вони виростуть до розміру чашки всього за 30 днів.
Цей метод є частиною давніх даоських методик, що успішно випробовуються тисячами років. Його назва - "Вправа оленя".
Чому цей метод ефективний?
- масаж збільшує циркуляцію крові в цій області, і фітоестрогенні гормони (відповідальні за збільшення грудей), що містяться в крові, у більшій кількості досягатимуть область грудей;
- Регулярний масаж грудей збільшує вироблення пролактину (гормону, що відповідає за збільшення грудей і підвищення статевого лібідо).
Як проводити масаж?
1. Сядьте (бажано на сонці) так, щоб натиснути п’яткою однієї ноги на отвір піхви. Ви повинні натискати досить сильно, щоб відчувати безперервний і сильний тиск. Якщо ви не можете розташувати ногу в такому положенні, то покладіть круглий і досить твердий предмет (наприклад, тенісний м'яч) - на отвір піхви та на клітор.
2. Перш ніж почати, дуже швидко потріть долоні, щоб генерувати тепло та енергію приблизно. 1 хвилина.
3. Після того, як долоні зігріються, покладіть їх на груди і відчуйте, як їх енергія і тепло проникають через шкіру грудей.
4. Повільно масажуйте груди всередину, щоб права рука рухала правою грудьми за годинниковою стрілкою, а лівою проти годинникової стрілки. Зовнішній масаж грудей запобігає раку молочної залози та кісти та допомагає відновити тонус занадто великих та в’ялих грудей.
5. Коли долоні охолонуть, ще раз розітріть їх, щоб зігріти і продовжуйте масаж.
6. Робіть 36-360 таких кругових рухів вранці, перед пробудженням та ввечері, перед сном. Кожен рух повинен тривати приблизно 2 секунди. Сеанс масажу повинен тривати 10-15 хвилин.
* Для максимального ефекту масажуйте груди наступною сумішшю масел: 50 мл. мигдалевої олії, 16 крапель олії іланг-ілангу та 9 крапель олії герані. Використовуйте цю суміш двічі на день, або під час масажу, або окремо.
Можуть виникати побічні ефекти?
Так, але вони корисні для організму! Ось такі:
- зменшення менструального циклу
- зменшення симптомів ПМС
- призупинення менструації (це може бути можливим, якщо ви лежите на спині і напружуєте вагінальні м’язи та м’язи заднього проходу, ніби хочете закрити ці отвори; виконуйте цю вправу, коли і як завгодно/як хочете/можете)
Однак може виникнути і небажаний побічний ефект, а саме підвищена чутливість сосків, тому уникайте дотику до них під час виконання масажу.