Здорове харчування - м’ясна крамниця
Білий хліб залишається популярним
Насправді, майже кожен повинен вже знати: білий хліб менш корисний, ніж цільнозерновий, ненасичені жирні кислоти «здоровіші», ніж насичені. За словами вчених, багаторічна інформація та освіта мали занадто слабкий вплив на харчові звички американців. більше
Регулярно їжте бобові, щоб запобігти діабету 2 типу?
Той, хто регулярно їсть бобові, може, мабуть, зменшити ризик розвитку діабету 2 типу. Принаймні, так припускають результати іспанського дослідження, проведеного в рамках дослідження Prevención con Dieta Mediterránea (профілактика середземноморською їжею). більше
Нема ні часу, ні спокою
Більше, ніж кожен третій німець зазвичай їсть основну їжу поодинці. Це результат розслідування від імені Techniker Krankenkasse (TK). 1200 людей віком від 18 років запитували про їх харчові звички у повсякденному житті, дозвіллі та на роботі. більше
Їжа для душі
Темна пора року вражає багатьох людей. Дослідження показують, що здорове харчування може протидіяти нудному настрою та запобігати певним психічним захворюванням, поряд з багатьма іншими факторами. більше
Фрукти та овочі: споживання все ще занадто низьке
Кожен третій європейці не їдять фрукти та овочі щодня, і лише 14 відсотків отримують рекомендовані п’ять порцій. більше
Як більше риби потрапляє на тарілку?
Споживання риби в Німеччині падає з 2010 року і в даний час становить 13 кг на душу населення на рік. Тим не менше, 54 відсотки німців заявляють, що їдять рибу принаймні раз на тиждень. більше
Цільнозернові продукти зберігають здоров’я
Цілісні зерна корисні для вашого здоров’я - це добре відомо і підтверджено великою кількістю досліджень. На сьогодні дослідження Британського медичного журналу показало, що навіть невеликі кількості мають позитивний ефект. більше
Рибу регулярно на столі
Серцево-судинні захворювання досі залишаються причиною смерті в Німеччині, а дієта є фактором, який може вплинути на ці захворювання. більше
Занадто багато жиру - це шкідливо для здоров’я
Жир вживається з їжею і є важливим джерелом енергії. Для того, щоб досягти або підтримати нормальну вагу, споживання жиру має відповідати потребам енергії. більше
Здорове харчування робить дітей більш активними
Сніданок з родиною щодня може допомогти дітям підтримувати здоровий вагу та більше займатися спортом. Ризик серцево-судинних захворювань нижчий, оскільки ранкова їжа позитивно впливає на рівень ліпідів у крові. більше
Рак товстої кишки: здоровий спосіб життя є профілактичним
Ті, хто живе здорово, мають на третину нижчий ризик раку товстої кишки. Це передбачає дослідження Німецького інституту досліджень харчування (DIfE), яке підпорядковане Європейському дослідженню перспективних досліджень раку та харчування (EPIC). більше
Діти повинні їсти більше фруктів і овочів
Скільки їдять фрукти та овочі діти початкової школи, в першу чергу залежить від того, що є вдома. Це підтверджується поточним дослідженням Інституту харчової психології Університету Геттінгена. більше
Фаст-фуд: вказівка на нездорову дієту
Діти, які часто їдять фаст-фуд, як правило, їдять вдома менше здорової їжі, а тому мають більший ризик зайвої ваги. Це висновок американського дослідження. більше
Сенсорний курс у школах
Тема харчування відіграє все більшу роль у школах. Окрім забезпечення харчування на основі потреб, школи також відповідають за навчання дітей цінності здорового харчування та високоякісної їжі. Для цього створені сенсорні курси. більше
Свідомо насолоджуйтесь м’ясом
Споживання м’яса зазнає постійної критики з різних причин, включаючи передбачуваний ризик для здоров’я. Багато споживачів все частіше задаються питанням, скільки м’яса вони можуть з’їсти. Під час консультацій у торговому прилавку торговий персонал повинен запропонувати вагомі аргументи щодо здорового харчування з м’ясом. більше
Печінка, багата на поживні речовини
Через високий вміст заліза, цинку, вітамінів групи В та вітаміну А печінка є однією з найбільш поживних продуктів харчування. Це може бути вагомим аргументом на шляху продажів. більше
Гіпертонія та дієта
Якщо ви страждаєте від високого кров’яного тиску, вам слід звернути увагу на здорове харчування і, перш за все, на свій спосіб життя. На артеріальний тиск впливає не тільки неправильна або одностороння дієта, а й стрес, куріння, відсутність фізичних вправ та ожиріння. більше
Здорова паприка
Паприка збагачує світлу літню кухню. М'яко-гострий солодкий перець смакує сирим в салатах, різотто, як антипасти та як свіжий гарнір до птиці та риби. Класикою є рататуй - прованське рагу з перцю, кабачків, баклажанів, помідорів та свіжої зелені. Смажений білий хліб, м’ясо та риба також чудово смакують. більше
Це здорово?
Що здорового? І чи все, що не здорове, автоматично є нездоровим? На жаль, на ці питання навряд чи можна відповісти без юристів. більше
Сім стовпів здорового харчування
Сказати це з самого початку: мова не про теорії Мюллера-Бурцлера. З часу царя Соломона ми знаємо, що дім мудрості має сім стовпів. Ось чому піраміди харчування різних інститутів харчування у всьому світі зазвичай мають сім рівнів. більше
Комбінування їжі
Комбінування їжі було винайдено американським лікарем Говардом Хей близько 100 років тому. Він виявив, що наш організм по-різному перетравлює білки та вуглеводи, і заснував це на теорії, що організм не може перетравлювати обидва одночасно. більше
Добрі наміри
З новим роком хороші рішення знову приходять. Ми добре харчувались на різдвяні та новорічні свята, а з печивом та глінтвейном обсяг стегон цього разу знову збільшився на один-два сантиметри. більше
Вижити фестивалів та свят
У святкові та святкові дні багатьом споживачам подобається переборщувати і їсти та пити значно більше, ніж зазвичай. Щоб пережити застілля без проблем, організм повинен бути підготовлений до очікуваних максимальних показників, а навантаження на організм повинна бути якомога меншою за один-два дні наперед. більше
Як умільці правильно страхують невеликий флот
На що компанії повинні звертати увагу при страхуванні невеликого автопарку, як уникнути пошкодження транспортних засобів та які нові пропозиції доступні для електронних автомобілів.