Здорове харчування - рецепт мюслі на вибір (для 1 особи)

Збір рецептів - Здорове харчування за допомогою Gesundheitsratgeber-24.de - Рецепт дня: мюслі на вибір (для 1 особи).

Інгредієнти:

• 60 г хрустких вівсяних пластівців
• 1 ст. Ложка кокосової стружки
• 1 ст. Ложка горіхів або мигдалю
• 1 ст. Ложка гарбузового насіння, очищеного від шкірки
• 1 ст. Ложка сушеної журавлини
• 150 мл молока або йогурту
• 100 г полуниці
• 1-2 ст. Л. Меду мануки MGOTM 100+ (або, можливо, більш міцної)

Ось як це робиться:

1. Покладіть в зернову миску вівсяні пластівці, кокосову стружку, горіхи або мигдаль, гарбузове насіння та журавлину.
2. Змішайте все разом.
3. Полийте його молоком або вершковим йогуртом. Полуницю помити, нарізати скибочками і додати до мюслі.
4. Залежно від вашого смаку, підсолоджуйте мед MGO Manuka з індивідуальною міцністю.

597 ккал (2499 кДж), 17,6 г білка, 25,8 г жиру, 73,2 г вуглеводів

Мед MGO ™ Manuka - більше, ніж мед

Кожен мед MGOTM Manuka - справжній новозеландець. Кожну партію меду MGO ™ Manuka від преміум-марки Manuka Health можна простежити - від збору нектару до визрівання в сотах до обробки та наповнення меду та до бджоляра, який його зібрав.

З поваги до природи, природних ресурсів та "постачальників", бджіл, новозеландський постачальник Manuka Health звертає увагу на стійкість та турботу про збирання та виготовлення продуктів бджільництва.

---