Здорове життя - медична освіта у СДМ
Здоров’я - це набагато більше, ніж відсутність хвороби. Ті, хто живе і почувається здоровим, також відчувають добробут і задоволення на фізичному, емоційному та психологічному рівні.
Ось чому медична освіта базується на трьох опорах харчування, фізичних вправ та релаксації:
- Здорове харчування забезпечує наше тіло та мозок необхідною енергією.
- Регулярні помірні фізичні вправи сприяють розвитку нашої серцево-судинної системи - двигуна, який підтримує наше тіло.
- Релаксаційні перерви допомагають очистити голову, щоб потім мати змогу знову виступити. Фізичним, психічним та психологічним вадам протидіють превентивно.
VHS робить вас здоровішими
Фізичне та психологічне благополуччя є вирішальними передумовами для успішного вирішення викликів на роботі та в приватному житті.
Грамотність здоров’я необхідна, якщо ви хочете самостійно зміцнювати своє здоров’я. У наших освітніх пропозиціях ви дізнаєтеся все, що належить до здорового способу життя, як можна зменшити стрес, позитивно пережити своє тіло, відчути власні сили та збалансовано харчуватися. Навчайтеся з поглядів інших людей, набувайте здатності конструктивно боротися зі стресом та успішно долати кризи. Це зміцнює ваші психологічні та фізичні ресурси, робить вас придатними для повсякденного життя та роботи та зміцнює ваше здоров’я в довгостроковій перспективі.
Сучасні дослідження неодноразово вказують на позитивний вплив емоційності, управління стресом, збалансованого харчування та фізичних вправ на успіх навчальних процесів. Пропозиції медичної освіти в освітніх центрах для дорослих давно враховували ці знання. Фактична інформація та навчання пов’язані з усіма органами почуттів, навчання - орієнтоване на дії, пов’язане з групою і, беручи до уваги біографічні точки зіткнення, важливі передумови для бажання пригод навчання впродовж життя.
Наші оздоровчі курси орієнтовані на всіх, незалежно від віку, мобільності та попереднього досвіду. Вправи зрозумілі кожному. Винятки вказані для відповідного курсу.
202EB30330: бачити краще завдяки цілісному тренуванню очей
Око піддається тренуванню, як і будь-який інший м’яз тіла. Одностороння візуальна поведінка, така як Б. Екранна активність поступово зменшує силу очних м’язів. Кровопостачання очей погане, очні м’язи руйнуються і проблеми із зором стають помітними. Ви отримаєте огляд методу навчання цілісної очної школи. Ви також вивчите вправи першої допомоги для зменшення симптомів зорового стресу. Доповідач є цілісним радником охорони здоров’я (IHK) та тренером з фітнесу та зору.
Дата початку: вівторок, 12 січня 2021 р., 18:00.
Центр освіти дорослих міста Людвігсхафен
Здоровий спосіб життя, відділи для людей похилого віку
Бюргерхоф
67059 Людвігсгафен, Німеччина
Джуліана Крон
Тел. 0621 504-2017
Консультація через години після домовленості
Volkshochschule Ludwigshafen також представлена у Facebook. Там ви знайдете актуальну інформацію про курси, а також довідкову інформацію з VHS та те, що ще цікавить нас і вас.