Здорові, безболісні способи схуднути і підтримувати його - я є
Типові програми схуднення лікують симптом (надмірна кількість жиру) та ігнорують причину, яка, по суті, є дисбалансом, спричиненим низкою емоційних проблем або поганих звичок у способі життя. Як і при відвідуванні тренажерного залу, спалювання калорій - це не найголовніше для йога. Так, аеробні вправи спалюють калорії і можуть допомогти вам схуднути.
Але чи це змінює вас внутрішньо, спричиняючи постійну втрату ваги? Програма схуднення на основі калорій зрештою створює навантаження на систему, і врешті-решт стає нудно і напружено, коли доводиться постійно спостерігати і спалювати калорії! Йога сприяє усвідомленню тіла та дисципліні, що заглиблюється глибше, ніж спалювання калорій.
Йога очищає і очищає наше тіло зсередини, і, природно, дозволяє вносити здорові та поживні речі у свій організм. З часом ваші смакові рецептори змінюються, як і ваші симпатії та антипатії. таким чином, ви можете їсти більш свідомо для самообслуговування, якщо через йогу ви полюбите здорове життя.>
Продовжуючи віддану практику йоги, ваше тіло зміниться, покращиться стан здоров’я та обмін речовин, і ви повернетеся до спокійної та любовної самодисципліни. Збалансований розум і самодисципліна - це ключові складові у вирішенні будь-якого типу життєвих проблем. стійке схуднення - лише один із них.