Здорові французькі рецепти тостів для сніданку evidero

Цей маленький делікатес на два рази смачніший, оскільки його так просто приготувати. Він ідеально підходить для здорового та збалансованого початку дня, оскільки забезпечує багато поживних речовин. Ось дві варіації рецептів, які надихнуть вас. Сам факт того, що французький тост настільки універсальний, надзвичайно смачний, а також корисний, робить його маленьким універсалом.

Веганський французький рецепт тостів - ідеї сніданку

• 4 сушені скибочки хліба або грінки без глютену
• 100 мл мигдального молока
• 1 ст. Л. Сиропу агави
• 2 ст. Ложки пшоняного борошна
• 1 ст. Ложка харчових дріжджів
• 1 чайна ложка цейлонської кориці
• 1 щіпка солі
• Кокосова олія для смаження
• при необхідності трохи веганського масла розтопити

Змішайте всі інгредієнти разом і дайте своєму хлібу трохи просочитися. З тостами це не потрібно. Тепер ви нагріваєте сковороду на середньому вогні і додаєте свій французький тост. Як тільки французький тост стане золотисто-жовтим з обох сторін, ви можете дістати свій сніданок з каструлі і насолоджуватися. Цей рецепт робить дві порції.

Порада: Французький тост особливо приємний на смак зі свіжими фруктами, а також приємний для мешканців не веганів з медом.

До речі, харчові дріжджі - це не те саме, що звичайні хлібопекарські дріжджі. Поживні дріжджі особливо використовуються у веганській кухні, і це дріжджі, які інактивуються теплом. Також відомий під назвою харчові дріжджові пластівці або дрібні дріжджові пластівці.

Ситний рецепт свіжих французьких тостів

У цій версії ви починаєте з основного рецепта і додаєте:

• 1 помідор
• Цибуля
• цибуля-лук
• Дещо пармезану
• сіль і перець

Ви готуєте цей французький тост, як у базовому рецепті. Поки ви вперше перевернули французький тост, дайте нарізаний помідор на обпалену сторону. Зверху ви подаєте трохи цибулі та решту інгредієнтів перед подачею.

---