Здоровий через піст - Сторінка 5
Варіанти теми
дисплей
Ви взагалі не можете запобігти цьому, якщо це трапиться, поки воно залишається в рамках, вам просто потрібно це прийняти і спостерігати. Це, однак, пояснює, чому також можуть бути випадки, коли люди насправді певний час їдять мало або нічого і все одно спочатку нічого не втрачають. Це затримка води також можна було чітко помітити у моїх старших родичів. Має бути якась проблема з венами та нирками. Ефект, звичайно, не необмежений, організм не зможе накопичити 30 кг води, якщо з неї видалити жир. Це сталося зі мною одного разу з 72-> 86 кг, потім це було закінчено, тож близько 20%.
Коли мені більше не сподобався розмір та розміру талії, я також почав "переривчасте голодування", доброю німецькою мовою просто пив каву вранці. Пропустити піцу ввечері - теж хороша ідея. Я також ненадовго зголодніла. І до кінця процесу я втратив набагато більше ваги, ніж хотів, з 82 до 77 кг. Контролювати жир на животі не так просто без адекватних фізичних вправ. Зараз я майже не голодую, коли це роблю.
Ви повинні пам’ятати, що ми є машиною з перервами в харчуванні з точки зору розвитку, яка харчується фруктами, корінням і раніше живими тваринами. Якщо такого джерела їжі не вдається знайти, ми повинні мати змогу пережити сухе заклинання без значної втрати сили та м’язів, і при цьому мати можливість полювати. Це неможливо, якщо тіло негайно перейде до м’язового білка і залишить прекрасний жир позаду. Це зроблено, щоб служити буфером для таких часів, тому воно завжди повертається, коли ви додаєте занадто багато. Тому це повинні бути екстремальні ситуації або особливі випадки, коли хтось втрачає жир, а м’язи, коли потрапляє у дефіцит. Це може бути тому, що тіло теж не дурне, і воно пам’ятає, що воно ніколи не полює і не рухається. Тож спочатку треба знову тренуватися, усвідомлюючи тіло, що він насправді використовує м’язи. Обману немає, організм помічає свій профіль навантаження і ВІДПРАВНО пристосовується до нього.