Здоровий; Форум швидкого харчування з здоровим харчуванням
Член з 25 березня 2013 р
89 повідомлень (ø0.03/день)
Я знаю, що здорове харчування та швидке харчування, як правило, взаємовиключні, але я все ще шукаю альтернативу.
Їдальня в нашій компанії тепер була закрита добрий рік тому через відсутність зацікавленості робочої сили.
Тож уже рік мені доводиться шукати, звідки я беру обід під час обідньої перерви. Поруч з компанією є супермаркет, але ви можете швидко все пережити, навіть салати, які я зробив сам і взяв із собою на роботу, мені зараз дратують. У мене немає часу на ресторани, бо поблизу їх немає, і мені довелося б почекати, поки я поїду.
Але в околицях достаток - це мережі швидкого харчування.
Я не хочу їсти фаст-фуд щодня, але в моєму випадку ви можете ходити туди раз у раз.
Член з 24 лютого 2009 р
7897 дописів (1,84/день)
погляньте на щотижневу тему - несіть їжу в офіс/на роботу - зазвичай є хороші поради. Тема також неодноразово згадувалась на форумі - її потрібно шукати.
Член з 21.02.2008
840 повідомлень (ø0.18/день)
| Привіт! Візьміть собі термос і візьміть із собою суп, чилі та рагу. Ви також можете робити різні «не овочеві салати», такі як кіноа, рис, макарони, спельта. Або ви робите обгортання з шинкою, сиром, тунцем, салатом. Амн також може їсти котлети, шніцель та піцу, наприклад, великий холод. Або велика кружка йогурту, фруктів і круп. Іноді я хотів би взяти з собою власний обід, але, на жаль, це не дуже добре працює у нас. lg |
| Цитата та відповіді |
Член з 5 січня 2010 р
10 497 повідомлень (ø2,63/день)
Чи працює мікрохвильовка на роботі? Якщо ні, я б поцікавився у своїх колег, чи зацікавлені вони, і спробувати купити його разом. Тоді ви могли б просто з’їсти залишки їжі напередодні.
Хенкельманн чи термос із супом також можуть бути варіантом, але мені вже не подобаються речі з них.
У більшості ресторанів швидкого харчування також є корисніші продукти; Донер-кебаб (також без м’яса, але з фалафелем), біла квасоля в томатному соусі по-грецьки, половина курки (без шкіри) з салатом із салату, або подивіться, чи є суп-бар поблизу - це щось інше, і зазвичай є справді приємні речі в.
Ви коли-небудь брали з собою бобові як салат? Наповнює вас і наповнює різноманітністю.
Або іноді наповнені пельмені, з овочами, м’ясом, рибою. Я люблю класти його в йогурт з тістом, яке не таке жирне, як листкове тісто, і на смак краще дріжджового тіста наступного дня.
Велика фруктова тарілка або порція дині з шинкою також радують мене
Учасник з 11.11.2014
14 дописів (ø0.01/день)
Для справжнього фаст-фуду я б найбільше ходив у метро. Інакше, можливо, вегетаріанський шашлик. Я б уникав Мак Дональда тощо. (Інакше просто салат.)
Щоранку я роблю бутерброди з сирими овочами та шматочком фруктів між ними. Це не особливо різноманітно, але ввечері зазвичай буває щось домашнє.
Член з 27.11.2011
3284 повідомлень (ø1/день)
Член з 29 січня 2010 р
3,551 повідомлення (ø 0,9/день)
які мережі швидкого харчування саме? Це має значення.
У метро ви можете їсти нежирні субпродукти просто чудово. У них також є списки безпосередньо біля прилавка, які сорти або соуси мають низький вміст жиру, мало солі та/або калорійність.
Вегетаріанський шашлик - теж не поганий гріх. І тут також часто є нежирні соуси як альтернатива.
У McDonalds та ін. У них трохи здоровіші гамбургери (курка без паніровки), але проблема тут полягає в тому, що ти не наситишся ними. Занадто багато «порожніх» калорій якось.
В іншому випадку вам слід переглянути запропоновані тут теми. Можна багато заздалегідь заробити, заморозити і взяти із собою заморожене вранці. (наприклад, ситні булочки). А в іншому випадку було багато пропозицій.
Член з 10/05/2003
18 476 повідомлень (ø2,95/день)
Те, що я також люблю брати з собою, - це обгортання, їх можна добре приготувати вдома, загорнувши в харчову плівку, вони чудово тримають.
Член з 24.08.2010
716 повідомлень (ø0.19/день)
«Швидке харчування» не повинно бути шкідливим для здоров’я!
Слід уникати "шкідливої їжі" (McDoof & Co.).
Метро, Kamps & Konsorten можуть виглядати і бути здоровішими, але з етичних міркувань є такими ж "шкідливими продуктами харчування".
У звичайних продуктових мережах часто є готовий "фаст-фуд", який свіжоприготований (стіл для обіду) або в холодильній полиці ("зручність"), який також може бути різноманітним і корисним. Все, що вам потрібно зробити, це трохи уважніше прочитати список інгредієнтів і дізнатися більше.
Наприклад, шашлик - це також фаст-фуд, але не обов’язково шкідлива їжа - шашлик щодня для мене в довгостроковій перспективі буде занадто важким для м’яса.
Більшість м’ясників також пропонують меню на обід, яке є «фаст-фудом», але не обов’язково «нездоровою їжею». М’ясна крамниця за рогом пропонує навіть вегетаріанське (.) Меню, органічне з регіону, домашнє, без підсилювачів смаку та іншого сміття
. також тайський. Але місцеві китайці мають лише готову шкідливу їжу, яку можна забрати з великою кількістю зірочок та букв Е у меню.
Вам просто потрібно дізнатися більше.
Фаст-фуд - це не просто шкідлива їжа
Погляньте, що є у вашому районі (включаючи служби доставки), і самі вирішіть, чи це "здорове швидке харчування" чи "нездорова їжа McDoofy".
І якщо мало чи нічого не повинно вас сподобатися, вам просто потрібно взяти обід з собою додому.