Здоровий і підтягнутий з Яніном Столтенбергом
Привіт, я Джанін, і я повністю змінив своє життя з вересня 2015 року: я харчуюсь здорово, багато займаюся спортом, зокрема Крав Мага (бойове мистецтво), ходжу в спортзал і люблю бігати. З цим мені вдалося скинути 50 кг за один рік.
Здійсни свої мрії!
я хочу Ідол для всіх людей, які насправді вже відмовились від своєї мрії про струнке і здорове тіло. Я найкращий доказ того, що а Зміни завжди можливі якою б безнадійною не виглядала ситуація. Ніколи не пізно змінити своє життя. Ви можете програти, лише якщо нічого не робити і відмовлятися від своєї мрії. Я хочу поділитися з вами своєю історією, щоб дати вам надію і показати вам шлях до більш стрункого!
Тому що мій девіз: майже неможливо перемогти того, хто ніколи не здається!
За один рік я схудла на 50 кг
мотивація
Моєю метою було схуднути і таким чином вести здоровіше і щасливіше життя. Мені вдалося зменшити свою вагу з вражаючих 112 кг до 62 кг за один рік. В результаті в моєму житті багато чого змінилося.
Спорт
Я можу порекомендувати кожному знайти правильний вид спорту, який приносить задоволення. Це полегшує стежити за оновленнями. Неважливо, танці це, футбол чи бокс. Найголовніше - рухатися.
харчування
Звичайно, я також змінив свій раціон. Я не сидів на цільовій дієті, але намагався слухати своє тіло і насправді давати йому лише те, що йому потрібно. Продукти Vitafy допомогли мені схуднути.
Як vitafy допоміг мені схуднути
Шукаючи відповідні товари, я натрапив на vitafy. Підкресліть вибір продукту звернувся до мене негайно. На своєму шляху я знайшов усе, що може мене підтримати: засоби для схуднення, спортивне харчування та продукти для здорового харчування. Зараз я великий шанувальник бренду vitafy essentials.
За допомогою Тонкий струс Я іноді замінюю їжу, коли вона повинна бути швидкою, і я не хочу вдаватися до фаст-фуду чи інших гріхів. Сироватковий білок - це мій щоденний тремтіння після тренування, яке дає м’язам саме те, що їм потрібно після важких тренувань. Якщо у мене немає бажання або сили тренуватись, я люблю ними користуватися Капсули зеленого чаю гуарани. Вони дають мені удар, який мені потрібен для тренувань!
- бестселер
Мій шлях до худішого мене
Як усе починалося.
Щоб досягти своєї мети, я в основному зосередився на здоровому харчуванні та великій кількості фізичних вправ. Я почав з плавання та їзди на велосипеді. Через мою велику вагу інший вид спорту був неможливим для моїх кісток і суглобів. Поступово я розпочав фітнес-тренування.і так продовжується.
Сьогодні я також займаюся крав-магою (бойові мистецтва) і бігаю. Цього року я пробіжу свій перший півмарафон. Про це півтора роки тому не могло бути й мови. Тепер наступна мета - сформувати своє тіло. Це означає, що я хочу спеціально нарощувати м’язи і зменшувати жирові відкладення.Все, що вам потрібно зробити, це змінити своє мислення:
Мені вдалося вибратися з порочного кола. Я часто замислювався над тим, що мені може запропонувати життя, і чи все повинно бути таким. Моя відповідь на це була дуже чітка: Ні! Тому я вирішив змінити своє життя, і я це зробив: сьогодні я волію виходити і щось робити. Я відчуваю себе краще у своєму тілі і, безумовно, можу сказати, що ця зміна відкрила для мене багато дверей.