Здоровий курс схуднення без дієти
Е.а.т. Основним курсом здорового схуднення є насамперед вступ до нездорових харчових звичок та поведінки без дієти, ефекту йо-йо і, в гіршому випадку, остаточної відставки.
Наші тренінги щодо дієти чи корекції дієти допомагають людям допомогти собі - схуднути без дієт, без таблеток, шейків та додаткових продуктів. На основі нормальної їжі. Правильне схуднення - так діє здорове схуднення при правильному харчуванні.
Ми збираємось раз на тиждень по 90 хвилин протягом десяти тижнів. На курсах ми працюємо над окремими причинами ожиріння та передаємо багато базових знань про здорове харчування, ваше тіло та багато інших тем. Ми відповідаємо на ваші запитання та, якщо потрібно, обговорюємо окремі гострі проблеми.
Ви отримаєте пропозиції щодо планування харчування між курсами. З смачними та різноманітними рецептами, щоб приготувати вдома на основі звичайних продуктів - без порошків, соків, підрахунку очок та інших дурниць.
Ми уважно, практично та послідовно направлятимемо вас до вашої мети: повернутися до здорового харчування, добробуту, задоволення та радості життя.
Ось чому e.a.t. Поради завжди включають детальний аналіз недоїдання та порушення поведінки, звичок та ставлення. З цього розроблені рішення та відпрацьовані альтернативи на практичному навчанні, доки вони не будуть узагальнені та автоматизовані. Завжди орієнтований на практичні проблеми та потреби, а також на повсякденні умови життя.
Оскільки метою є не лише довготривале успішне зменшення ожиріння!
Перш за все, слід досягти довгострокових змін, неправильної поведінки та харчових звичок. Успіх схуднення також зміцнює впевненість у собі та самоконтроль.
Тому особливо важливо навчитися, зрозуміти, навчити та узагальнити, щоб прозріти неправильну та нездорову поведінку та харчові звички та врешті-решт змінити їх назавжди.
Концепція курсу, яка підходить для повсякденного використання, може бути легко втілена в повсякденному робочому та сімейному житті навіть після закінчення курсу. Таким чином, щоб вдало обраний шлях привів до мети в довгостроковій перспективі, а саме зберегти зменшену вагу назавжди.
При свідомо керованому розмірі групи з максимум 15 учасниками є достатньо місця та часу для індивідуальних проблем та потреб учасників
МІСЦЯ ТА ДАТИ КУРСУ КУРС "ЗДОРОВИЙ ВАГА"
Короткий огляд поточного е.а.т. Пропозиція курсу.
Наступний сезон курсів знову починається в січні 2021 року.
Огляд місць та дат курсів ви можете знайти ТУТ
Наступний XXL курс ІМТ 40+ для важкого ожиріння від ІМТ 40:
Січень/лютий 2021 року
Збережіть зустрічі зараз!
Зареєструйтесь заздалегідь і забезпечте собі місце на курсі?
XXL курс BMI 40+: Поточний досвід учасників курсу 2019/20
Актуальне тут для читання: так учасники курсу пережили XXL-курс з осені 2019 по липень 2020 року. Фантастична втрата ваги, незважаючи на труднощі з короною.