Здоровий омлет (без олії та смаження) Світ Лаури

Архів

• Квітень 2014 року
• Грудень 2013 р
• Червень 2013 р
• Травень 2013 р
• Березень 2013 р
• Листопад 2012 р
• Вересень 2012 р
• Липень 2012 р
• Червень 2012 р
• Травень 2012 р
• Квітень 2012 року
• Березень 2012 р
• Лютий 2012 р
• Грудень 2011 р
• Листопад 2011 р
• Жовтень 2011 р
• Вересень 2011 р
• Серпень 2011 року
• Липень 2011 р
• Червень 2011 р
• Травень 2011 р
• Квітень 2011 року
• Березень 2011 р
• Лютий 2011 р
• Грудень 2010 р
• Листопад 2010 р
• Вересень 2010 р
• Серпень 2010 року
• Липень 2010 року
• Червень 2010 р
• Травень 2010 р
• Квітень 2010 року
• Березень 2010 р
• Лютий 2010 р
• Січень 2010 р
• Грудень 2009 р
• Листопад 2009 р
• Жовтень 2009 р
• Вересень 2009 р
• Серпень 2009 року
• Липень 2009 р
• Червень 2009 р
• Травень 2009 р
• Квітень 2009 р
• Березень 2009 р
• Лютий 2009 р

Недавні коментарі

• Джина Брабете на зоряному пилі
• Андрія на шотландських яйцях
• Андрія на шотландських яйцях
• Моніка на паштеті з курячою грудкою та оливками
• Родіка Штефанія Стен на фальші
• Родіка Штефанія Стен на фальші
• geanina на пшеничному торті - пандіспан
• sibelina на гарбузовій їжі
• ліа ехеді на Хамсії хрусткою
• Аліна на желе

Омлет без олії та без смаження

Опубліковано в Їжа | 17 травня 2009 р

Ви скажете: який банальний! Хто не знає, як зробити омлет? У чому особливість цього омлету? Ну, я скажу тобі, що з нею. Виготовляється без олії і без смаження. Як це може бути? Дуже просто. Прочитайте інструкції, наведені нижче, і ви з’їдете ДУЖЕ ЗДОРОВИЙ омлет (з точки зору способу приготування, оскільки це також має значення, які інгредієнти ви використовуєте ... це залежить тільки від вас).

Кількість та інгредієнти були моїм вибором, ти можеш робити все, що хочеш або мати у холодильнику.

Перше, що вам потрібно зробити, це закип’ятити каструлю з водою.

Для виготовлення цього омлету вам спочатку знадобиться пакет, що закривається. Він має пристрій з жолобком і пластиковою смужкою, і вони переплітаються при натисканні на них. Я насправді не знаю, як це пояснити. Однак, безсумнівно, ви можете знайти їх у будь-якому супермаркеті, і вони зовсім не дорогі, їх називають повторно закритими морозильними пакетами. Це виглядає так:

Тут я намагався показати вам систему герметизації, але не знаю, наскільки вона зрозуміла.

Покладіть у пакет всі інгредієнти: сіль, перець, яйця та оливки…

Закінчивши додавати інгредієнти, запечатуйте пакет, витягнувши якомога більше повітря зсередини, і почніть струшувати його або просто м’яти в руках, щоб все якнайкраще гомогенізувалося. На цьому ви можете покликати дітей, щоб вам «допомогли». Вони будуть у захваті.

Коли вода почала кипіти ...

Додайте мішок з омлетом.

Тримати в окропі 15 хвилин. Час приготування збільшується пропорційно кількості доданих яєць, якщо ви зробите більше, вони залишаться довше.

Через 15 хвилин воно готове до подачі.

Це надзвичайно смачно і корисно. Для мене омлет - важкий для засвоєння продукт, зараз він зовсім не такий. Це надзвичайно легко.

Якщо ви готуєте це для дітей, ви можете попросити їх підготувати, а якщо у вас є більше, ви можете попросити їх підписати кожен мішок своїм ім'ям. Це буде весело і вам, і їм.

Якщо ви не хочете, щоб омлет вийшов у вигляді рулету або палички, як я, закип’ятіть воду у великій каструлі, з більшим діаметром, і покладіть мішок лежачи на боці. Таким чином він буде лежати і приймати форму сумки, квадратної або прямокутної.