Здоровий рецепт, наповнений смаком і сумісний з вашою дієтою RPP LERECA

здоровий

Цей оригінальний дієтичний курячий рецепт задовольнить всю сім’ю і не заважатиме дієті R.P.P LERECA, ідеально підходить для схуднення, насолоджуючись і без втрат.

ЯІнгредієнти для 4 осіб:

  • 4 курячі грудки або курячі стегна без шкіри,
  • 100 г органічної кураги бажано,
  • 1 кубик курячого бульйону,
  • 1 червона цибулина, подрібнена,
  • 2 зубчики часнику, подрібнені,
  • 80 гр неочищених несолоних фісташок,
  • 1 хороша щіпка паприки
  • сіль, перець, оливкова олія

Цей рецепт змінюється від традиційних божевільні рецепти курячих грудокr дієта !

Підготовка:

Підрум’яніть цибулю, часник та шматочки курки, до яких ви додаєте паприку, у невеликій кількості олії.

Курка повинна бути підсмаженою з усіх боків.

Розігрійте духовку до 200 градусів.

Розведіть свій бульйонний кубик у трохи гарячої води.

Наріжте курагу шматочками.

Помістіть шматочки курки в посуд з духовкою, додайте абрикоси та бульйон і покрийте фісташками.

Варити 35 хвилин.

Насолоджуйтесь зеленим овочем: квасолею, брокколі, новими овочами, фенхелем.

Добре знати:

Курка здорова і містить високоякісний білок, а найжирнішу шкіру слід видалити з вашого R.P.P. ЛЕРЕКА

Фісташка - цікаве олійне насіння з поживної точки зору. фісташка - хороший момент у дієті. Він багатий ненасиченими жирними кислотами та клітковиною. Недавня робота показала сприятливу дію на жири та холестерин у крові. Якщо вас турбує занадто високий рівень холестерину і ви хочете знайти природну формулу без статинів. CIDIPIL