Здоровий спосіб життя під час вагітності - L; харчування - медичні картки та медичні поради

Харчування має бути різноманітним, розділеним, багатим фруктами та овочами (на клітковину і, таким чином, сприяти транзиту), багатим кальцієм та йодом, з щоденним споживанням води близько 1,5 л.

життя

Це буде абсолютно уникати занадто солодких продуктів (солодощів) та занадто жирних (і це, незважаючи на "малі бажання").

Слід контролювати збільшення ваги (щомісяця, під час консультацій). Слід стежити за тим, щоб не перевищувати дозволених кілограмів (Від 9 до 12 кг при одиночній вагітності).

Рекомендується добавка фолієвої кислоти до і під час зачаття (до одного місяця після зачаття), а також добавки заліза, якщо у пацієнта анемія (низький гемоглобін).

інакше, їжа є потенційним джерелом мікробів, які можуть бути небезпечними для плода (лістеріоз, сальмонельоз, токсоплазмоз).

Для отримання додаткової інформації див. Пункт "Дієта під час вагітності).