Здоров’я ADPM! Топ 10 низькокалорійних коктейлів! DEPA
Ви хочете зберегти фігуру цілою протягом літа, але в той же час балувати себе час від часу вишуканими коктейлями? ADPM повідомляє, для яких напоїв вибрати, коли ви виходите на вулицю, не ризикуючи набрати кілька зайвих кілограмів.
DEPA представляє сьогодні рейтинг, який найкращі дієтологи на міжнародному рівні склали спеціально для того, щоб допомогти вам зберегти фігуру цілою протягом літа - 10 найкращих низькокалорійних коктейлів!
Кавун Fizz (100 калорій)
інгредієнти: текіла, диня, цукровий сироп, мінеральна вода, свіжий коріандр (за бажанням), лимон,
Спосіб приготування: Змішайте кавун і свіжий коріандр (за бажанням) з шейкером, а потім додайте лід, цукровий сироп і текілу. Добре струсіть шейкер, а потім налийте коктейль у келих.
Веганське грязь (80 калорій)
інгредієнти: горілка, кава, легке мигдальне молоко, екстракт ванілі
Спосіб приготування: З’єднайте всі інгредієнти у шейкері (або блендері). Добре струсіть, а потім налийте напій у склянку, в яку ви раніше клали лід.
Худий Саке Мохіто (127 калорій)
інгредієнти: лайм, свіжа м’ята, саке, рідкий підсолоджувач на основі стевії, сода, лимон
Спосіб приготування: Добре змішайте в шейкері сік лайма і свіжу м’яту. Потім додайте саке і трохи рідкого підсолоджувача на основі стевії. Скуштуйте напій перед тим, як налити його в келих, щоб перевірити, чи він досить солодкий. Після приготування покладіть коктейль у склянку з льодом, а зверху додайте соду.
Ананасовий мартіні (146 калорій)
інгредієнти: кокосовий горіх, ананасовий сироп
Спосіб приготування: Помістіть ананасовий сироп і кокосовий ром у шейкер, повний льоду, накрийте кришкою та енергійно струсіть.
Здорова дівчина Маргарита/Дайкірі (100 калорій)
інгредієнти: кокосова вода, мед, стевія, текіла/ром, лимон, лайм, свіжа полуниця
Спосіб приготування: Змішайте всі інгредієнти за допомогою блендера.
Настій джина (80 калорій)
інгредієнти: свіжа м'ята, англійський огірок, лимон, свіжа полуниця, джин
Спосіб приготування: М’ятні нитки зв’яжіть між собою. Покладіть всі інгредієнти в миску, додайте м’ятну пасту і залиште їх там на ніч. На наступний день відфільтруйте рідину за допомогою кавового фільтра і подавайте з краплею лимонного соку, соди та льоду!
Хаватіні (100 калорій)
інгредієнти: горілка еспресо, ванільний сироп, кубики льоду
Спосіб приготування: Наповніть шейкер наполовину льодом, додайте горілку еспресо та трохи ванільного сиропу. Енергійно струшуйте протягом 10 секунд.
Медовий лимонад (100 калорій)
інгредієнти: лимон, текіла, мед, вода
Спосіб приготування: Вичавіть лимони, а отриманий сік покладіть у графин разом з текілою. Розчиніть мед у гарячій воді, а потім додайте цей сироп у графин, який потім залийте холодною водою. Добре перемішати!
Мохіто без глютену (140 калорій)
інгредієнти: листя свіжої м’яти, скибочки лайма, нектар агави, текіла
Спосіб приготування: Добре змішайте м’яту, вапно та нектар агави, а потім перелийте суміш у крижаний стакан. Додайте текілу і ковток соди.
М'ятний сад (130 калорій)
інгредієнти: Дрібно нарізаний червоний перець, свіже листя м’яти, лимонний сік, цукровий сироп, свіжий грейпфрутовий сік, потрійний сухий, текіла.
Спосіб приготування: Змішайте червоний перець, м’яту, лимонний сік, цукровий сироп і грейпфрутовий сік, потім додайте текілу і потрійну сушку. Перед тим, як вилити в склянку з льодом, добре струсіть.