Здоров’я; Дієта - Сопіке

• Продукти
  • Стовпець 1
    • Тунець на оливковій олії
    • Салат з тунцем
    • Тунець без олії
    • Тунець в соняшниковій олії
    • Спред тунця
  • Стовпець 2
    • Тунець для макаронів
    • Тунець для гурманів
    • Філе сардини
    • Філе скумбрії на грилі
• Рецепти
  • Рецепти за продуктами
    • Рецепти тунця
    • Рецепти сардин
    • Рецепти скумбрії
  • Рецепти відповідно до вимог
    • Легко
    • Вимогливий
  • Рецепти відповідно до нагоди
    • Салати
    • Основні курси
    • Закуски/закуски
  • Сезонні рецепти
    • весна
    • літо
    • осінь
    • зима
• Здоров'я та харчування
  • Риба в середземноморській дієті
  • Цінні ресурси
  • Здоровий ріст із Сопіке
• Якість та стійкість
• Зимовий мангал
• про нас

  • Риба як частина збалансованого харчування

    Риба - особливо тунець - містить цінні поживні речовини, різноманітні мінерали та вітаміни, а також білки та жирні кислоти омега-3.

    Риба в середземноморській дієті

    

    Збалансоване харчування, поряд з активним способом життя, відіграє важливу роль у профілактиці захворювань.

    Цінні ресурси

    Завдяки високому вмісту білка, 100 г зневодненого тунця забезпечує приблизно одну десяту від загальної добової потреби в білку здорової дорослої людини.

    Здоровий ріст із Сопіке

    Риба також незамінна для дітей!
    Дізнайтеся, чому ви повинні включати тунець в раціон своїх дітей.

    • Проти остеопорозу За допомогою цієї дієти ви зміцнюєте здоров'я кісток
    • Риба для фігури Харчування та здоров'я Риба та морепродукти Deutsche See
    • Їжте рибу, чому це корисно для нашого здоров’я щотижня - харчування - FOCUS Online
    • Фітнес-тренування, харчування та здоров'я ТІЛЬКИ для жінок
    • Дієта - Майже повноцінна і щаслива - Здоров’я

    ---