Здуття живота, що викликає його, і як лікувати
Каміль Сабурін
Незручно і турбує здуття живота пов’язане з накопиченням газів у кишечнику. Хоча вони зазвичай з’являються після дещо насиченої їжі, вони можуть мати інше походження. Підводимо підсумки.
Опубліковано 15.07.2019 18:30
Поширене, але неприємне, навіть болюче здуття живота відповідає відчуттю набряку в животі.
Це явище також називається "черевним метеоризмом", це скупчення газів у шлунку або кишечнику. Це перевиробництво газу може мати кілька причин, головним чином пов’язаних із здоровим способом життя.
Невідповідна дієта
Таким чином, дієта, яка є занадто жирною, занадто солодкою, але також надто гострою, а також регулярне вживання кави, безалкогольних напоїв або алкоголю може сприяти виробленню кишкових газів. Відомо, що деякі продукти, багаті азотом, такі як квасоля, брюссельська капуста та крохмаль, також викликають у бактерій більшу кількість кишкових газів. Бактеріальний розпад харчових волокон і білків також виробляє багато газу.
Крім того, деякі люди страждають на дефіцит лактази, який не дозволяє їм перетравлювати лактозу. Ця непереносимість лактози призводить до більшого бродіння в кишечнику при всмоктуванні молока, що може призвести до здуття живота, подразнюючи кишечник.
Аерофагія
Це явище виникає, коли ми їмо або п’ємо занадто швидко, або коли ми споживаємо занадто багато жувальної гумки або газованих напоїв. Результат: ми ковтаємо занадто багато повітря, що спричиняє здуття живота, викликаючи біль у травленні, гикавку та відрижку.
Стрес і запор
Стрес і тривога безпосередньо впливають на транзит: викликаючи скорочення кишечника, вони можуть спричинити здуття живота. Запор також є однією з основних причин появи газів і здуття живота. Під час запору накопичення стільця в товстій кишці подовжує і підсилює процес бродіння, через що утворюється більше газу.
Нарешті, крім запальних захворювань кишечника (хвороба Крона, виразковий коліт), деякі ліки можуть спричинити розлади кишечника та здуття живота. Крім того, вагітність - це також час, коли транзит порушується через розвиток матки, яка тисне на кишечник і може спричинити метеоризм.
Які методи лікування здуття живота ?
Хоча дивовижного рішення, як покласти край припиненню здуття живота і газів, немає, на щастя, кілька процедур можуть полегшити відчутий дискомфорт та покращити комфорт життя.
Наприклад, активоване рослинне вугілля допомагає фіксувати гази та токсини. Однак він може перешкоджати всмоктуванню деяких інших молекул, і тому його не слід приймати одночасно з іншими методами лікування.
Також можуть бути рекомендовані травні пов’язки. Зазвичай на основі глини, симетикону або диметикону вони мають властивість "проти піни", що дозволяє запобігати утворенню газів.
Нарешті, можна також розглянути більш природні методи лікування, такі як ефірна олія фенхелю або м’яти перцевої.
Не соромтеся звертатися за порадою до свого фармацевта та проконсультуйтеся з лікарем, якщо ви регулярно страждаєте від здуття живота або будь-якого іншого розладу травлення.
Студентська серія лиха
"Молоді люди відчувають, що втрачають свою молодість"
Сексуальність: протизаплідний гель, що стимулює чоловіче лібідо
Чому сенсорні екрани зменшують увагу дітей дошкільного віку
Чому виповнення 50 років може бути гнітючим ?