Зелені кавові капсули чудо-харчова добавка
Зелена кава як харчова добавка
Можливо, у вас є причини віддавати перевагу харчовим добавкам у формі капсул настою зеленої кави. Наприклад: капсули набагато зручніше вживати, ніж кавовий напій, практичніше носити їх також, якщо ви споживаєте їх в дорозі або на роботі.
Недоліком, звичайно, є те, що ви не можете скористатися його легкістю травлення.
Зелена кава, продаючись як дієтична добавка, часто поєднується з іншою рослиною для досягнення додаткових ефектів: зниження ваги, фізична стимуляція, розумова стимуляція.
Капсули зазвичай виготовляються з картопляного крохмалю або похідних целюлози (E464).
Асоціації зеленої кави з іншими рослинами для ефекту "спалювання жиру"
Як і будь-яка дієтична добавка, капсула із зеленою кавою є частиною збалансованої дієти та практики фізичних вправ, спрямованих на схуднення.
Оскільки одне має принципове значення: який би напій ви не вибрали, які б добавки ви не приймали, фізична активність є абсолютно важливою для створення дефіциту калорій при збереженні м’язової маси. Не шукайте пригнічувачів апетиту: апетит здоровий, якщо ви раніше тренувались !
Зелена кава захопила ринок харчових добавок. Це, очевидно, високий вміст хлорогенові кислоти який висувається, повинен прискорити схуднення. Ми тут не в «насолоджувальному напої», лише заради його смаку, а на службі мети.
Я обговорював стан науки на тему схуднення зеленої кави в іншій статті. Поточні результати є непереконливими, а точніше: інформації бракує. Кожен повинен сформувати власну думку. У всіх випадках приймайте капсули зі здоровою дієтою та стійкими фізичними навантаженнями.
Ось кілька типових поєднань зеленої кави.
Зелена кава + кайенський перець
Кайенський перець (Capsicum annuum) сприяє посиленню втрати ваги.
Те, що ми шукаємо в перці чилі, - це капсаїцин, який зменшує голод і збільшує енергетичні витрати організму в години після його прийому: він спонукає організм "знижувати" свої жири.
Зелена кава + гуарана
Гуарана (Paullinia cupana) є стимулятором метаболізму. Це допомагає спалювати жир для швидшого схуднення: стимулює розщеплення ліпідів (спалювач жиру), а також впливає на ясність розуму, наприклад, кава. Це хороше рішення під час іспитів або якщо ви докладаєте інтенсивних інтелектуальних зусиль.
Зверніть увагу: гуарана містить кофеїн. Капсули або капсули відкалібровані, щоб підтримувати вас у рекомендованих дозах, тому дотримуйтесь інструкцій !
Зелена кава + зелений чай
Ця комбінація із зеленим чаєм (Camellia sinensis) максимізує поліфеноли, які містяться як у зеленій каві, так і в зеленому чаї.
Оскільки зелений чай є термогенним (він змушує організм виробляти тепло), він сприяє природному спалюванню та виведенню жиру, спалюючи калорії. Зелений чай неферментований і зберігає всі свої властивості.
З іншого боку, остерігайтеся кофеїну (не перевищуйте рекомендовану дозу) та остерігайтеся дуретичних ефектів, якщо ви особливо подорожуєте !
Зелена кава + женьшень
Gingseng також містить кофеїн. Уважно дотримуйтесь інструкцій, щоб уникнути ризику перевищення рекомендованих доз для здоров’я.
Зелена кава + зелений чай + гуарана + луговий солодкий
Ця оригінальна комбінація, створена Arkopharma, продається не в капсулі, а в рідкому розчині (ампула - капсула Arkofluide), призначеному для приготування розчинних напоїв. Тому його споживають, розбивши ампулу та наливши у склянку з водою.
Зелена кава + гарцинія камбоджійська
Зелена кава + малиновий кетон
Навряд чи рекомендую цю комбінацію: малиновий кетон - це новий модний спалювач жиру, який може придушити голод. Я не прихильник цих добавок, які впливають на апетит до схуднення ...
Малиновий кетон - фенольна сполука, яка надає малиновому аромату. Як і багато червоних фруктів, він є антиоксидантом. Кетон використовується для ароматів (морозива, напоїв тощо). Хімічно близький до капсаїзину в перці чилі, він мав би ті самі ефекти, але це все ще відносно погано доведено.