Зелені рецепти смузі для схуднення; СИЛЬНИЙ журнал
Рецепти зелених смузі зробити собі - зелені смузі вже давно стали хітом у сегменті здорового способу життя.
Незалежно від того, чи є ви любителем фітнесу і використовуєте зелені смузі як джерело споживання мікроелементів, чи ви просто шанувальник здорового харчування і хочете зробити щось корисне для свого тіла із зеленими смузі?.
Зелені смузі - це великий хіт саме для цих людей - які хочуть мало часу, але хочуть жити здорово.
З цієї причини ми зібрали кілька рецептів зелених смузі нижче, ми розкриваємо наших дуже особистих фаворитів зеленого смузі у відео та демонструємо суперсили, які зелені смузі можуть зробити для Вашого тіла.
Зміст
Наш улюблений рецепт зеленого смузі з суперпродуктами
Для тих, хто не міг запам’ятати інгредієнти з відео інструкцій, ось ще один рецепт:
Базові інгредієнти зеленого смузі:
рецепти зелених смузі, щоб зробити їх самостійно
Зелені рецепти смузі Суперпродукти Інгредієнти:
Вітамінні добавки
В якості вітамінних добавок ми також включаємо ці інгредієнти в рецепт зеленого суперфуд-смузі:
Ті, хто часто має проблеми зі шлунком, можуть додати цілющу землю Luvos із магазину здорової їжі.
Якщо ви налаштовані на ще більше рецептів смузі для будь-якої ситуації, подивіться тут:
Переваги зелених смузі
- Зелені смузі упаковані корисними поживними речовинами.
- В основному вони складаються з фруктів та овочів, а також корисних жирів, таких як авокадо, мигдаль або насіння чіа.
- Перевагою зелених смузі є чітко концентроване та легке засвоєння важливих мікроелементів та макроелементів в одній склянці.
- Як я вже описав у своєму відео вище:
- Ви можете змішувати різні суперпродукти в зелені смузі - з різними перевагами, такими як порошок Acai проти процесу старіння шкіри, адже суперпорошок заправлений великою кількістю антиоксидантів, які можуть запобігти раку та іншим захворюванням.
- Зелені смузі легко засвоюються, вони підтримують постійний рівень інсуліну та регулюють травлення.
- За допомогою зелених смузі ви можете легко отримати вбудовану класичну «5 порцій фруктів та овочів на день».
- Ви просто п’єте його, і він теж чудовий на смак.
- Ранкова склянка яблука, імбиру, шпинату, лимона, чіа та кориці може творити чудеса.
Порада: Зелені смузі також можуть врятувати вам життя після дикої ночі вечірок.
Детокс-смузі з капусти для схуднення
Правильний міксер для приготування зелених рецептів смузі
Хороший блендер важливий при приготуванні зелених смузі.
Ми використовуємо блендер JTC, який оснащений двигуном потужністю 3 к.с. і навіть вирівнює насіння авокадо.
Ця швидкість особливо важлива, оскільки лише тоді хлорофіл у зеленому розщеплюється.
Це єдиний спосіб вивести всю поживну порцію з овочів.
Якщо ви хочете змін, вам слід поглянути на нашу статтю Acai Bowls - Smoothie Bowl Recipes, щоб зробити самостійно.
Смузі-блендер - найкращі блендери для зелених смузі
Використання хорошого блендера особливо важливо для гарного зеленого смузі.
13 найкращих програм харчування за 2015 рік: найкращі додатки для фітнесу, які забезпечують необхідні ...
Роздутий живіт після їжі? Ви відчуваєте себе "бочкою", а живіт відчуває ...
Як регулярні медитації можуть допомогти вам схуднути: найбільшим ворогом здорового тіла є стрес ...
Змішувачу смузі потрібно достатньо енергії, щоб зробити все настільки маленьким, що вітаміни можуть повністю розвиватися.
Отже, блендер повинен мати мінімум 30000 оборотів.
Ми легко можемо нарізати насіння авокадо (яке містить особливо велику кількість вітамінів).
Особливо якщо мова йде про змішувач, економити не варто.
Якщо ви дивитесь на найнижчу ціну в цей момент, то, навпаки, у вас, ймовірно, більше витрат.
Дешеві змішувачі швидше ламаються або недостатньо пюрирують смузі.
Ось ми маємо наші рекомендації щодо хороших змішувачів для коктейлів:
Їх цікавлять не лише зелені смузі?
Ви хотіли б скласти індивідуальний план харчування, який допоможе вам схуднути?
Зараз ми також пропонуємо індивідуальні плани харчування, які пристосовані особисто вам.
Поради щодо книг: найкращі книги з рецептами зелених смузі
Ми зібрали підбірку книг, в яких ви знайдете подальші рецепти корисних зелених смузі:
Висновок
Ви вже пробували зелені смузі?
Як вам сподобався і який ваш улюблений смузі?
Можливо, у вас є поради та підказки щодо підготовки або запитання?
Напишіть нам свій досвід чи побажання як коментар під цим постом. Ми з нетерпінням чекаємо ваших відгуків.