Зелені смузі - трендовий напій року
Зелені смузі роблять вас красивими!
Зелені смузі - трендовий напій року
6 квітня 2020 р. - 13:07
Зелені смузі роблять вас здоровими та красивими
Цього року всі знаки вказують на зелений! Зелених смузі не обійти. Жіночі журнали їх повні, є навіть власні книги, а в Інтернеті мільйони записів. Це має зробити вас худорлявим, виглядати молодшим і отримувати більше енергії.
Голівудські зірки, такі як Єва Лонгорія та Гвінет Пелтроу, або такі моделі, як Алессандра Амброзіо, нібито зобов'язані своєю красою цьому напою. Як робити напої та що саме у них такого чудового - ми узагальнили всю інформацію для вас.
Для приготування зеленого смузі потрібні свіжі інгредієнти та блендер. Основне правило: 60 відсотків овочів і 40 відсотків фруктів. Якщо вам подобається солодше, просто збільште вміст фруктів. Тут немає ні молока, ні цукру. Просто використовуйте воду замість цього! Це окупається, оскільки в напоях менше вуглеводів і, отже, може допомогти вам схуднути.
Щоб схуднути, замініть один прийом їжі на день смузі. І це може виглядати так, наприклад: кубики яблука та банана, плюс багато дитячого шпинату, води разом із ним та до блендера. Готово! І якщо це довго нудно в довгостроковій перспективі, ви можете просто поміняти місцями інгредієнти як завгодно.
Нижчекалорійною альтернативою цукру є сироп агави. Якщо вам подобається це більш натурально, ви можете підсолодити смузі полуницею. Це смачно та зручно для фігури.
Ви отримуєте особливу нотку зі спеціями. Кориця, куркума, лляне насіння або трохи перець чилі допоможуть спалити жир. Тим не менше, ви повинні використовувати його економно.