Жінка боксу 3 причини спуститися; бокс f; minine - Журнал переваг
Додати до вибраного iStock
Бокс Це вже просто жорсткий бізнес хлопця. Все більше і більше з нас одягають рукавички. Жіночий бокс насправді зростає, і це добре, тому що цей вид спорту стимулює нас у всіх сенсах цього слова. На рингу або проти боксерської груші ось три вагомі причини, щоб зайнятися боксом !
Вивчіть перші захисні рефлекси
Ну, ми не збираємось брехати одне одному ... це не тому, що ми практикуємось бокс що ти стаєш жіночним Роккі і що ти здатний штовхнути кого завгодно. Бокс, безумовно, є бойовий спорт, але перш за все відверта і щира спортивна дисципліна (подивіться на Роккі!). Немає сенсу грати сміливих, можливо, не бокс врятує нас, якщо на вулиці щось піде не так. На відміну від цього, бокс допомагає нам загострити свою рефлекси. Ви навчитеся добре позиціонувати себе перед суперником, але перш за все сприймати протистояння. Іншими словами, жіночий бокс допомагає звільнитись від своїх страхів і приборкати перші захисні рефлекси оскільки ми вивчаємо багато бойових прийомів.
Набути впевненості в собі
Потроху, бокс допомогти перемогти його боязкість. Тож ні, всупереч поширеній думці, бокс - це не тільки для дівчат, які нічого не бояться! Протягом сеансів та бійок ми спрямовуємо свої емоції і вчимося мати впевненість у собі: ми відпускаємо страх перед "поганим рухом" убік, домінуючи над своїми побоюваннями. Бокс вчить вас робити удари, які ви часом не уявляли, що можете взяти. Ми виходимо сильнішими та впевненішими на наших заняттях з боксу: хороший початок терапії для найсоромливіших з нас. Бокс, щоб випустити пару і відпустити? Очевидно, ми говоримо так !
Бувай здоров
Як і будь-який інший вид спорту, бокс - це, очевидно, спосіб піклуватися про нас. Бічні здоров'я, вона тримає нас у собі форму роблячи роботу кардіо (серце стає стійким і стійким), а з боку краси воно допомагає нам формуючи наш силует гармонійно. Бокс - це рушійний вид спорту (ми виводимо своє тіло в космос, щоб торкнутися суперника), що дозволяє залишатися у формі і нарощувати м’язи. Покладіть плечі для захисту, рухайтеся навшпиньках, зігніть ноги ... бокс використовує всі м’язи (або майже!) тіла. Але його практика корисна не тільки для фізичного, але й для психічний. Бокс - ідеальна втеча для тих, хто веде напружене життя та напружений спосіб життя.
Завдяки Янніку Меррету, тренеру бокс-тренажерного залу Temple Noble Art (11, вулиця Мольєр, 75001 Париж).