Жінкам із нормальною вагою потрібна година вправ на день, щоб підтримувати себе
Підтримання силуету/Фото: Bigstockphoto.com
Жінкам із нормальною вагою потрібна година вправ на день, щоб підтримувати свою фігуру. Окрім фізичних навантажень, жінки із зайвою вагою повинні дотримуватися дієти, згідно з дослідженням, проведеним дослідниками Гарвардської медичної школи та лікарні Бригама та жінок у Бостоні, цитованого Agerpres.
Із 34 000 жінок середнього віку, яких тестували протягом 13 років, єдиним, кому вдалося зберегти свою вагу, були ті, хто не мав зайвої ваги і щодня робив годину помірних фізичних вправ.
У той же час дослідники виявили, що хоча вони виконували щоденні фізичні вправи, жінки з надмірною вагою продовжували набирати вагу.
Ожиріння є фактором ризику близько 75% сучасних захворювань. Кожен третій румун має надлишкову вагу, а кожен четвертий страждає ожирінням. У Румунії понад 3,5 мільйона людей з ожирінням, і лише 10% з них відвідують медичний огляд. Лише 1% з них включені до національної програми з питань ожиріння.