Жінки та чоловіки - рекомендації щодо харчування Стефані Пітен

Дієта та спосіб життя мають величезне значення в будь-якому віці для збереження нашого здоров'я.
Однак із віком наше тіло змінюється. Потреба в калоріях падає, ми втрачаємо м’язову масу і накопичуємо більше жирової тканини. Ось чому багато людей набирають вагу, особливо у віці від 40 до 60 років.

харчування

Здорове харчування та фізична активність мають велике значення для нашого здоров’я навіть у середньому віці. Це робить профілактичний ефект на скорочення м’язів і збільшення ваги.

Здорова та адаптована дієта та спосіб життя можуть підтримувати Вас у здоровому стані до старості.

Додаткова інформація

артроз

Кожного десятого дорослого вражає найпоширеніша форма всіх захворювань суглобів - артроз.

Менопауза

Симптоми клімаксу занадто знайомі багатьом жінкам і можуть стати викликом як для тіла, так і для душі.