Жінки у Ванне-Ейкель; практикуйте відмову разом
Один прийом їжі, дозволений під час лужного посту: овочевий суп з моркви, селери, пастернаку та кореневої петрушки. Той, хто вибирає піст, відмовляється від м’яса та розкішних страв.
Фото: Маша Брихта/dpa
Сімейство Колпінг Ван-Ейкель Централь вперше пропонує піст у співпраці з новою пастирською кімнатою Ван-Ейкель.
«Ті, хто швидко стає зрозумілішими та рішучішими в собі», обіцяє пастор Вольфганг Реснер групі жінок, які зібрались у п’ятницю ввечері в парафіяльному центрі Пресвятої Трійці. Вони хочуть постити разом. Приводом для цього вони використовують початок християнського посту в Попільну середу. Учасників цікавить не лише духовний зміст, а й те, щоб зробити щось корисне для власного тіла. Основна увага приділяється очищенню організму зсередини, а також очищенню та детоксикації.
Терапевтичне голодування або лужне голодування
Цього року Родина Колпінгів Ванне-Ейкель Централь вперше пропонує спільний піст у співпраці з новою Пастирською Кімнею Ванне-Ейкель. Учасники можуть вирішити, чи віддають перевагу терапевтичному голодуванню чи голодуванню.
"Ті, хто віддають перевагу лужному голодуванню, обходяться без м'яса та розкішних продуктів", - пояснює Барбара Герцог із родини Колпінг Ванне-Ейкель Централь. До останніх належать алкоголь, кава та цукриста їжа. "Ви обмежуєтесь лише вживанням фруктів та овочів", - пояснює Барбара Герцог. Точніше, споживання їжі під час лужного голодування складається з 80% овочів та 20% фруктів. Особливо важливо багато пити, особливо трав’яні чаї. "За допомогою рідини з організму виводиться багато шкідливих речовин, що підтримує внутрішнє очищення", - говорить Герцог.
Ідея базового голодування полягає в розкисленні організму у разі підвищеної кислотності та приведенні кислотно-лужного балансу в гармонію. «Лужне голодування - це дещо м’якший метод голодування, - пояснює Барбара Герцог, - особливо коли ви працюєте і перебуваєте в стресі, іноді буває важко обійтися повністю без їжі».
Повністю обійтися без їжі - це потрібно робити з терапевтичним голодуванням. Вольфганг Реснер, пастор конгрегації Пресвятої Трійці, має з цим великий досвід: «Я регулярно постив протягом багатьох років. Моє тіло завжди цього чекає ». Він рекомендує учасникам багато пити під час терапевтичного посту. Особливо слід використовувати негазовану воду та трав'яні чаї. Він також радить завжди розмовляти з лікарем перед голодуванням. "Особливо, коли ви страждаєте на хвороби, безпечніше заздалегідь обговорити, чи доцільна така форма посту для вас", - говорить Вольфганг Реснер. Він також рекомендує новачкам не постити більше п'яти-шести днів.
Вправи на свіжому повітрі повинні бути частиною посту
Фізичні вправи на свіжому повітрі, - погоджуються Раснер та Герцог, - безумовно, повинні бути частиною посту. "Навіть якщо ви не вірите, але якщо не їсти повністю, це не означає, що у вас немає енергії", - пояснює пастор. Навпаки, у деякі дні виникає відчуття, що можна викорчувати дерева.
Пост також має багато інших переваг: "Я бачила, що піст загострив моє почуття смаку", - розповідає учасникам Барбара Герцог, "завдяки цьому я навчилася набагато більше насолоджуватися їжею".
Також важливе значення для соціальної політики
Цього вечора Вольфганг Реснер також повідомляє про свій досвід: Спочатку могли бути невеликі скарги, наприклад головний біль від відмови від кави. Потім їх замінить «приємне відчуття легкості». "Під час посту я також мрію набагато свідоміше", - сказав священнослужитель.
Окрім здоров’я та духовного значення посту, існує ще й соціально-політичний для Реснера: «Під час посту ви відкриваєте свої почуття не тільки для себе, але і для своїх близьких». Сьогодні багато людей «ковтають» їжу пастор - під час посту, каже, знову вчиться розвивати солідарність з людьми, наприклад з тими, хто не має достатку їжі.
Вольфганг Реснер вважає, що спільний піст має багато сенсу, тому що ти не здаєшся так швидко в групі. Звичайно, кожен має свободу вибратися, якщо більше не може.
>> Зустріч з 5 по 12 березня
Спільний піст з родиною Колпінгів Ванне-Ейкель Зентраль та Пастирською кімнатою Ванне-Ейкель відбудеться з 5 по 12 березня. За цей час група за домовленістю збирається два-три рази в парафіяльному центрі Пресвятої Трійці на Гельмгольцштрассе для підтримки один одного.
Зацікавлені може зателефонувати Звіт Барбарі Герцог на WAN 5 13 98 або Вольфгангу Реснеру на WAN 5 83 33 17.