Жіночий блог Джессіки Альби та її дієта

Персональний тренер Рамона Браганза відкрила пресі деякі секрети зірки, які допомогли їй позбутися зайвих кілограмів, накопичених за час вагітності. І, побачивши Джессіку зараз, ми можемо лише сказати, що дієта взяла зірку. Загальновідомо, що голлівудські зірки роблять великий акцент на те, як вона виглядає, і це нормально, тому що образ сьогодні є найбільш важливим. багато.

дієта

За словами особистого тренера актриси, вона могла споживати все, що забажала під час вагітності, і величезні порції залишили свій слід на її фігурі.
Але завдяки своїй дієті Джессіці вдалося запам'ятати зайві кілограми і все. Вам цікаво дізнатися, як зірці вдалося виграти бій із зайвими кілограмами?

Ну, акторка відмовилася подавати більше сніданок на вуглеводи. Чому? Ну, як відомо, вуглеводи - це ще одне джерело енергії для організму, і якщо воно забезпечене занадто великою кількістю вуглеводів, це збільшує ризик накопичення жиру - процес, пов’язаний із збільшенням ваги.
На сніданок актриса зазвичай подає вівсянку, м’ясо індички та яйця. В обідньому меню ви завжди можете знайти рибу та салат. А що стосується вечері, то актриса зазвичай з’їдає порцію курячої грудки з коричневим рисом. І нічого на перекус? Так, зірка розуміла, що важливо правильно і здорово харчуватися, тому вона дуже обережно ставиться до того, що їсть між їжею, тобто які закуски вона ставить у списку меню.