Жир внизу живота (навколо пупка) не хоче йти

Тому я займаюся спортом щодня (тренування м’язів та бігова доріжка), але мій жир внизу живота просто не зникає. Я худий (важу 42 кг) і зріст 1,50 (вік: 16), тому втрачати вагу немає сенсу, оскільки я вже досить худий, але як я можу позбутися жиру внизу живота? LG

внизу

5 відповідей

У сучасні часи, коли багато хто з них є анорексичними, я не хочу вводити в нього втікача. але у мене відчуття, що у вас немає неправильного уявлення про себе і ви думаєте розумно. Ви кажете, що тоді ви були б занадто худими - що може бути добре, бо це завжди залежить від статури та розподілу жиру.

З іншого боку, калькулятор bmi каже, що вага 40 кг все ще знаходиться в межах норми. Справа в тому, що жир зникає лише під час дієти. Цілеспрямовані вправи на спалювання жиру (на жаль) не працюють.

У мене така сама проблема. для мене, однак, це більше провисання черевної стінки, а не жир на шкірі (навіть доктори краси розповідали мені). Все чудово, коли напружено. але ми не бігаємо постійно з напруженими м’язами живота. Тож живіт завжди трохи стирчить.

Але все-таки допомагає дуже здорове і чисте харчування та заняття з обтяженнями.