Жирова печінка - ознаки, симптоми та те, як ви можете допомогти своїй печінці - натуропатична практика

Печінка як другий за величиною орган є нашим центром детоксикації par excellence. Вагою від 1,5 до 2 кілограмів він сидить під правою реберною дугою і працює там як "хімічний завод".

Він відповідає за розщеплення та виведення речовин, за утилізацію харчових компонентів та виробництво життєво важливих білків.

Печінка потребує ферментів, щоб виконувати свою роботу

Печінка потребує ферментів для розщеплення та виведення необхідних речовин. Ці ферменти опосередковують хімічні реакції, не витрачаючи себе. Специфічні печінкові ферменти містяться у великій кількості в печінці. Якщо печінка пошкоджена, ці ферменти виділяються, і потім їх можна виявити в крові.

Що шкодить вашій печінці?

Якщо ці підвищені показники ферментів печінки виявлятимуться в аналізі крові протягом тривалого періоду часу, може накопичуватися небезпечний залишок токсинів, і ваша печінка сильно страждає від цього перевантаження. У цьому стані клітини печінки можуть назавжди пошкодитися. Отже, метою має бути підтримка хорошої функції печінки - без функціонуючої печінки ви не можете жити, а печінка, яка повинна функціонувати в перевантаженому стані, неминуче призведе до іншої хвороби.

Чого слід уникати, щоб зберегти печінку здоровою і не накопичувати жир:

Тривале хронічне надмірне вживання алкоголю - попередження: печінка жінки набагато чутливіша до алкоголю!
Високе споживання цукру
Споживання пестицидів та воску на свіжі продукти
Безконтрольне вживання багатьох поширених ліків, таких як ібупрофен та антибіотики

Це зовсім не боляче

Оскільки печінка сама по собі не має рецепторів болю, багато людей помічають захворювання печінки лише на пізній стадії, або лікар вказує на низькі показники печінки. Іноді відчуттю напруги в правій верхній частині живота часто не надається необхідного значення.

Тому ви можете запам'ятати такий девіз:

"Втома - це біль у печінці".

Безумовно, не рідкісне захворювання

Ми говоримо про жирову печінку. Це призводить до накопичення жиру в печінці. Деякі ліки, нездоровий спосіб життя або інші захворювання, що вражають печінку, стимулюють накопичення жиру.

У медицині виділяють два типи жирової печінки

Безалкогольна жирова печінка та жирова печінка, спричинена алкоголем. У будь-якому випадку. Обидва типи вимагають лікування.

Хоча алкогольна жирова печінка не вимагає додаткових пояснень причини, це стосується іншої ситуації з неалкогольною жирною печінкою. Точний механізм ще не з’ясований. Спочатку обговорюється ожиріння. Безалкогольна жирова печінка, як і подагра, також класифікується як хвороба достатку.

Симптоми жирової печінки, як правило, дуже слабкі:

Втома - втрата ваги або втрата апетиту - гази - здуття живота - тупий біль у правій верхній частині живота - відчуття загальної слабкості - нудота. Так звані значення печінки, які можна визначити, взявши пробу крові, виявляються зміненими лише пізніше.

Можливі симптоми в запущеній стадії:

Жовтяниця - пожовтіння шкіри та очних яблук
Темна сеча
Легкі випорожнення кишечника
Набряклі ноги
Хронічна втома
Незначні удари можуть призвести до синців
Нудота і блювота
Біль і набряки в животі
Втрата пам’яті та труднощі з концентрацією уваги
Свербіж шкіри
Темні кола під очима
Розвиток нових алергій
Гіпертонія (високий кров'яний тиск)
М'язова слабкість

Хороші та погані новини

Стільки про погані новини. Хороша новина полягає в тому, що печінка має високий регенеративний потенціал і зазвичай реагує на вашу допомогу покращенням.

Полегшення печінки корисно для всіх

Не лише люди з проблемами або захворюваннями печінки повинні забезпечувати регулярну підтримку їх печінки. Навіть нібито здорові можуть отримати значну користь від детоксикації печінки. Детокс печінки або очищення печінки рекомендується проводити двічі на рік. І завжди, коли наше тіло має адаптуватися. Осінь і весна - сприятливі часи для підтримки печінки.

Що ви можете зробити самі

Підтримувати печінку легко. Лише кілька змін у вашому способі життя, і ваша печінка швидко вас віддячить.

Якщо у вас є надмірна вага, зменшіть кількість споживаних калорій щодня, одночасно збільшуючи фізичну активність.

Прагнення до більшої кількості вправ може, наприклад, стати простим помічником, як лічильник кроків, або, по-сучасному, відповідним додатком, який мотивує вас.

Після того, як ви зробили цей крок, легко одночасно підтримувати здорову дієту. Багато фруктів та овочів має завершити ваш раціон. Хрестоцвіті овочі, такі як брокколі та брюссельська капуста, можуть збільшити природні ферменти детоксикації печінки, захищаючи її від пошкодження та покращуючи рівень печінкових ферментів у крові. Споживання хрестоцвітних овочів збільшує вироблення глюкозинолату (сірковмісних білкових сполук), який вимиває кінцеві продукти метаболізму.

Одні ці заходи швидко змусять вас почувати себе підтягнутими та життєво важливішими.

Якщо у вас цукровий діабет (цукор), будьте обережні щодо рівня. Регулярно перевіряйте рівень довгострокової пам’яті цукру (Hb1Ac). Перевірте рівень ліпідів у крові, таких як холестерин та тригліцериди. Якщо ви вживаєте вищезазначені заходи, ці значення вже мали б зменшитися.

Ваш особистий захист печінки

Також захищайте свою печінку, уникаючи алкоголю. Подивіться уважно на ліки, які вони мають вдома. Прочитайте інструкції із використання слова за словом і зверніть увагу на підказки, які впливають на вашу печінку. Якщо ви не впевнені, поговоріть зі своїм лікарем або терапевтом та отримайте пораду. Особливо важливо уникати можливих взаємодій під час прийому різних ліків.

Вітамін В12

Вітамін В12 - це водорозчинний вітамін. Однак частина з них зберігається в печінці, щоб вона була доступна у разі потреби. Хвора печінка не завжди може справедливо вирішити це завдання. Аналіз крові або сечі на цей вітамін додасть вам впевненості.

Мікози

Те, що багато хто не знає, це той факт, що вплив грибків може пошкодити печінку. Коли гриби гинуть, утворюються дешеві сивушні спирти, які ваша печінка повинна метаболізувати. При сильній грибковій атаці це все одно, що випивати кілька пляшок пива на день. Завжди слід звертати увагу, якщо лікар запитує вас про підвищені показники печінки та піднімає застережливий палець, але ви не вживаєте алкоголь. Огляд стільця може допомогти вам почувати себе в безпеці.

Як варіант - лікування досвідченим натуропатичним терапевтом. Наприклад, існує можливість роботи з нозодами з метою подолання можливої грибкової атаки. Натисніть тут, і ви дізнаєтесь більше про терапію нозодами.

Ось як ви можете підтримувати свою печінку за допомогою природи

кава - це один з найкращих напоїв, який можна пити для зміцнення здоров’я печінки. Дослідження показали, що вживання кави захищає печінку від хвороб навіть у тих, хто вже має проблеми з цим органом. Кава також зменшує запалення та підвищує рівень поглинача вільних радикалів глутатіону. Антиоксиданти нейтралізують шкідливі вільні радикали, які природним чином виробляються в організмі, і можуть пошкодити клітини.

Буряковий сік є джерелом антиоксидантів, званих беталінами, які можуть сприяти здоров’ю серця та зменшувати окислювальні пошкодження та запалення. Кажуть, що сік буряка може захистити печінку від окисних пошкоджень та запалень, одночасно збільшуючи кількість природних ферментів детоксикації. Сік буряка також містить вітамін С і здорову дозу клітковини, які є природними очисниками травної системи. Однак більш вражаючим є те, що буряк сприяє підвищенню рівня кисню, очищаючи кров, і може розщеплювати токсичні відходи, щоб вони могли швидше виводитися.

оливкова олія Вважається здоровим жиром через його численні переваги для здоров’я, включаючи сприятливий вплив на здоров’я серця та метаболізму. Накопичення жиру в печінці є частиною першої стадії захворювання печінки. Благотворний вплив оливкової олії на жир печінки, а також інші аспекти здоров’я роблять його цінною частиною здорового харчування.

куркума Не тільки використовується як пряність в Індії, але і в лікувальних цілях протягом століть. Куркумін є активною речовиною куркуми і має потужні біологічні властивості. Ця пряність допомагає ферментам виводити токсини і містить антиоксиданти, які можуть відновлювати клітини печінки. Він також допомагає печінці в детоксикації металів, одночасно збільшуючи вироблення жовчі.

часник Містить сірку, активуючи тим самим ферменти печінки, які допомагають вашому організму виводити токсини. У часнику також багато селену. Селен - важливий мікроелемент, який, як було показано, підвищує рівень природних антиоксидантних ферментів у нашій печінці. Додавання селену надає нашим печінкам ще більше боєприпасів у боротьбі з пошкодженнями, спричиненими окислювальним стресом.

Волоські горіхи є хорошим джерелом глутатіону, омега-3 жирних кислот та амінокислоти аргініну, що сприяє нормальному очищенню печінки, зокрема дезінтоксикації аміаку. Слід їсти волоські горіхи в помірних кількостях, інакше існує ризик ожиріння. Щоб бути зрозумілим, занадто багато може товстіти.

Цитрусові фрукти містять не тільки вітамін С, але також стимулюють роботу печінки та підтримують синтез токсичних речовин у речовини, які можуть засвоюватися водою. Грейпфрут особливо корисний, оскільки містить два основних антиоксиданти: нарінгін і нарінгенін. Вони можуть допомогти захистити печінку від травм, зменшуючи запалення та захищаючи клітини печінки.

Плід Амла походить від індійського вчення про здоров’я. Він багатий вітамінами і має клітинний захисний характер. Амла також відома під іменами Нелі та індійський агрус. Кажуть, що він виконує захисну та стимулюючу функцію для печінки.

Розторопша - квітка, відома своїм високим вмістом силімарину. Кажуть, що цей активний інгредієнт має не тільки захисну функцію для клітин печінки, а й детоксикуючу функцію клітин печінки. Цей ефект відомий ще з середньовіччя. Загальновідома під латинською назвою Carduus marianus.

Сірчані овочі також підтримує детоксикаційну функцію печінки. Сюди входять: Часник, цибуля, цибуля-порей та хрестоцвіті овочі, такі як брокколі, капуста та цвітна капуста, особливо корисні.

солодка Більшість з нас знає корінь солодки. З нього виготовляють солодку. Прийом екстракту кореня солодки може бути особливо корисним для людей із захворюваннями печінки з підвищеними показниками печінки в крові. Не вживайте, якщо артеріальний тиск високий.

Печінку ще називають жовчю

Якщо ви хочете підтримувати свою печінку, слід також підтримувати жовч. Жовч зберігається в жовчному міхурі і при необхідності виділяється, щоб жири з їжі могли краще перероблятися. Зверніть увагу, що жовчнокам’яна хвороба може бути протипоказанням до лікування природними речовинами.

артишок (Cynara scolymus) Артишок швидше виводить забруднюючі речовини, оскільки печінка стимулюється виводити більше токсинів. Оскільки засвоєння жиру також суттєво сприяє, топінамбур може позитивно впливати на рівень холестерину.

кульбаба (Taraxacum officinale) надає стимулюючий вплив на жовчну рідину в печінці завдяки її гірким речовинам. Завдяки цьому ефекту область застосування кульбаби дуже широка. Кульбаба використовується при дисфункції печінки та жовчі, вважається, що вона корисна при метеоризмі та протидіє втраті апетиту.

Зелений чай (підтримує ліпідний обмін)

Лимонний сік (інгредієнт D-лімонен зміцнює печінку та підтримує травлення)

Як ми можемо вам допомогти!

Чи прочитали ви інформацію у цьому звіті та хочете вжити заходів? Скористайтеся нашою підтримкою та досвідом. Давайте разом з’ясуємо, які причини ваших скарг. Ми працюємо як із випробуваними, так і сучасними натуропатичними методами, щоб знайти найкращий спосіб для вашого здоров’я.

Як з нами зв'язатися

Ви можете зв’язатися з нами за допомогою контактної форми. Найкраще зателефонувати негайно та домовитись про першу зустріч, де у нас буде достатньо часу для ваших турбот та потреб, адже ми слухаємо вас.

* Примітка: Посилання, позначені *, є афілійованими, тобто посиланнями на компанії-партнери. Якщо читач натискає афілійоване посилання, а потім продукт нашої компанії-партнера та використовує його для здійснення покупки, ми можемо отримати невелику комісію. Це означає, що ми покриваємо частину витрат на експлуатацію та обслуговування нашого веб-сайту і можемо продовжувати тримати веб-сайт безкоштовним для наших читачів. Це нічого не змінює для кінцевого користувача. Ціна залишається незмінною. Ми рекомендуємо лише продукти та послуги, якими ми самі любимо користуватися, і редагуємо про них редакційну інформацію!