Жирові бомби та їх низькокалорійна конкуренція Шпинат, круасани, камамбер, пиво - здоров’я
Бургер, Картопля фрі, чіпси та вершкові торти - це погано, салат та овочі - корисні - прості правила харчування, які знає кожна дитина. Але, на жаль, зазвичай буває, що правильні жирові бомби мають особливо смачний смак. На щастя, у всьому є альтернатива.
докладніше на цю тему
Здорова дієта Скільки солі мені корисно?
Скільки солі корисно для здоров’я, що станеться, якщо я з’їм занадто багато? Скільки коштує в яких продуктах? Всі питання, всі відповіді!
Моцарелла, суші та Ко. Десять найздоровіших "гріхів"
Суші з лососем корисні, але містять стільки ж жиру, скільки гамбургер! Ще дев’ять жирових пасток, які все ще здорові.
Схуднути Це 10 найкращих вбивць живота
Схуднути без набридливої дієти? Це можливо. За допомогою цих десяти продуктів ви гарантовано швидко позбудетеся зайвого жиру на животі.
архів
Струнка в новому році 22 поради, як легко схуднути
Свята закінчилися, але кілограми на стегнах прилипають до вас? BILD.de має 22 поради щодо того, як увійти в новий рік тонко.
Тому що кожна неприємна калорійна бомба теж має "легко" конкурент!
Наприклад, якщо ви не можете жити без шпинату, але можете обійтися без додаткового золота на стегно завдяки кремовим бульбашкам у ньому, вам слід просто приготувати листовий шпинат. Таким чином він легко економить три відсотки жиру!
І замість камамбера (10 відсотків жиру) ідеально підходить сир Гарц - він має лише один відсоток жиру!