Життя на МКС Повсякденне життя в космосі BR Знання

Їсти, спати і працювати - ось щоденне життя космонавтів на Міжнародній космічній станції. Але невагомість робить все іншим і, перш за все, складним.

Перш ніж астронавти можуть насолоджуватися невагомістю, їх спочатку всіма силами штовхають на свої місця під час запуску ракети на шляху до МКС. Вісім довгих хвилин потягніть шкіру, волосся та кінцівки вниз із вагою втричі більшою. Потім - раптом - вони вже нічого не важать, невагомість у просторі робить їх легкими, як пір’я.

Велика голова в космосі

Олександр Герст після півроку у невагомості

Потішно звучить важка робота для організму. Тому що насправді він постійно зайнятий викачуванням крові з ніг вгору, до голови та серця. Звичайно, він робить це у невагомості, а це означає, що до двох літрів крові мігрує вгору за короткий проміжок часу, пояснив Руперт Герцер, колишній керівник Інституту аерокосмічної медицини Німецького аерокосмічного центру (DLR) в Кельні:

"Голова набрякає, обличчя виглядає набряклим, а космонавтам це незручно".

Руперт Герзер, колишній керівник Інституту аерокосмічної медицини, DLR

Зміни в мозку космонавта

Той, хто хоче стати космонавтом, повинен бути фізично здоровим і витривалим. Але скільки залишається фізичної форми після повернення з космосу? Дослідники виявляють все більше і більше патогенних наслідків невагомості. [докладніше - Космічні подорожі - Як подорож у космос загрожує космонавтам]

Невагомість у просторі також впливає на мозок аронавтов. Як виявили та опублікували в жовтні 2018 року лікарі Університету Людвіга Максиміліана в Мюнхені, вода в мозку не може нормально стікати в невагомості. Це призводить до мінімальних синців мозку. Наскільки це може призвести до довгострокових наслідків для мозку космонавта, досі незрозуміло. Принаймні цим пояснюються порушення зору, про які повідомляють астронавти після повернення з космосу. Вони, ймовірно, спричинені надлишком мозкової води, яка тисне на сітківку ока та призводить до зміни зору, стверджують дослідники.

Повсякденне життя в космосі

Мити

Ранковий туалет робиться мокрими рушниками, бо душу в традиційному розумінні немає. Однак прання одягу не відбувається: брудна білизна відправляється на землю зі сміттям у космічному транспортері і згорає.

Сніданок

Три рази на день для астронавтів харчуються. Їжа космонавта з трубки вийшла. Є готові страви, з яких складається меню на кожен день. Під час їжі члени екіпажу повинні прив’язуватися до своїх місць і бути швидкими: якщо ложку не доставити до рота досить швидко, смаколики на ній знімаються. А рідини можна всмоктувати лише соломинкою.

Туалет

Через невагомість космічним мандрівникам доводиться затискати ноги в туалеті. Те, що змивається водою на землі, засмоктує негативний тиск у ємність. Звідти речовини перекачуються у порожні резервуари для води пристикованого "космічного транспортера" Прогрес ", який служить контейнером для сміття. Близько 14 мільйонів дорогих туалетів Kosmos також можуть обробляти сечу для виробництва питної води.

дослідження

Вдень екіпаж зайнятий експериментами та обслуговуванням бортових систем - з правилом, що велика робота в космосі займає вдвічі більше часу, ніж на землі.

фітнес

У програмі близько двох годин фітнесу на день, наприклад, крутити педалі на нерухомих велосипедах для протидії втраті м’язів. Навряд чи залишається вільний час у справжньому розумінні цього слова протягом шести місяців перебування на борту. Планується кожна секунда.

алкоголь

На МКС діє офіційний ліміт нульового алкоголю. Причина: алкоголь має набагато сильнішу дію в космосі, оскільки організм розщеплює речовину в невагомості.

Спати

Для сну на МКС є одномісні кабіни та двоярусні ліжка. Щоб вночі ви не спливли, вам доведеться пристебнутись і закріпити спальник. Оскільки сонце сходить і заходить кожні 47 хвилин на орбіті МКС, «спальні» затемнюються. А що роблять астронавти перед тим, як лягти спати? Ну, вони читають або розмовляють з коханими на відеотелефоні. Вам дозволено виносити в космос певну кількість особистих речей: дозволяються карткові або настільні ігри, а також компакт-диски або відеофільми.

Ізоляція викликає алергію

Космонавти на Міжнародній космічній станції проводять багато місяців у ізоляції - самі обрані. Хоча астронавти ретельно підготовлені до своїх місій, ніхто не може точно передбачити, як кожен із них відреагує на місяці ізоляції. Можна, звичайно, уявити, що існує багато можливих реакцій, особливо на психологічному рівні: табірна лихоманка або пригнічений настрій. Відсутність контакту з родиною та друзями впливає на настрій.

Але тривалий період ізоляції може мати фізичні наслідки, заявив дослідник стресу В Олександр Чуккр з Мюнхенського університету імені Людвіга Максиміліана, який обстежував полярних дослідників і космонавтів. Наприклад, ті, хто повертається з МКС, відчувають контактну або харчову алергію після перебування в космосі. У деяких астронавтів шкірне почервоніння шкіри протягом місяців, коли вони повертаються на землю. Імунна система, здається, реагує на стрес ізоляції як напружена дуга - і коли щось спрацьовує додому, то вона відпускає.

«Космічна лихоманка» при температурі 38 градусів тіла

Але космічна лихоманка - не єдина проблема астронавтів на Міжнародній космічній станції. Оскільки при невагомості орган рівноваги у вусі також не функціонує належним чином, багато хворіють і їм доводиться кидати. Це називається хворобою космонавтів. Зрештою, приблизно через три дні організм зазвичай звик до невагомості.

Безпечно плаває на МКС

Зараз ми знайомі з відеозаписами астронавтів, які плавали через МКС або робили сальто. Але зробити це безпечно дуже складно. Невеликі поштовхи швидко призводять до того, що ви нестримно сідаєте на гострий край навпроти. Крім того, космонавтам доводиться постійно бути обережними, щоб нічого не отримати в їх обличчя. Оскільки вентиляція МКС забезпечує постійний потік повітря, який несе з собою дрібні деталі. Ніщо не може впасти на підлогу, тому що в невагомості немає ні зверху, ні знизу. Усі шанси і кінці, які астронавти не очистили або вислизнули з рук, накопичуються у вентиляційних отворах системи кондиціонування.

Ліофілізовані страви для гурманів

Час трубок закінчився.

Харчування з трубочок? На щастя, цього вже давно немає. Космонавти сьогодні можуть їсти майже те саме, що і ми на землі - астронавти складають своє меню для Всесвіту із близько ста страв, перебуваючи на землі. Сир, макарони з соусом або овочами висушені ліофілізованими або консервованими на столі. Потім вечерю потрібно лише зволожити і розігріти. Триразове харчування та перекуси є обов’язковими.

  • Його подають - космічну їжу з банок Космічні мандрівники їдять лише з трубочок. Перед другим польотом на Міжнародну космічну станцію в 2018 році Олександр Герст зміг вибрати, що він хоче їсти в космосі разом зі своїми колегами, росіянином Сергієм Прокоп'євом та американкою Сереною Аугі Гін-Канцлер. І ось як виглядало його меню:

    Загалом астронавтів потрібно заохочувати їсти та пити, оскільки невагомість збільшує апетит, а слизова набрякає. Як результат, їжа має не такий смак, як сильний застуда. Солоні горіхи, солодкі батончики граноли та гострий чилі особливо популярні на МКС. Є також кетчуп, майонез і гірчиця, а також сіль і перець - але у вигляді солоної води та перцю, змоченого в олії, через невагомість. Як порошок, спеції просто пливуть через МКС і не потрапляють на тарілку.

    Ходити в туалет з негативним тиском

    Туалети працюють лише в невагомості з негативним тиском.

    Звичайно, тим, хто їсть, також доводиться ходити в туалет. У невагомості навіть частіше, ніж на Землі. І звичайно нічого не повинно піти не так. Для малого бізнесу існує воронка, в якій створюється мінімальний негативний тиск, що всмоктує рідину. Для великого бізнесу існує космічний туалет, який також працює з негативним тиском. Через невагомість сидіти на сидінні унітазу досить довго неможливо. Ось чому астронавти закріплюються ременями перед тим, як сходити в туалет. До речі, такі рідини, як сеча, переробляються, оскільки кожен кілограм води, яку потрібно транспортувати на МКС, коштує.

    Спи в просторовому спальному мішку

    Найкраще міцно спати на МКС.

    Невагомість також міцно тримає сон. Астронавти не мають ліжка, не відчувають тиску матраца, не знають, перебувають вони на животі, спині чи боці.

    "Цей психологічний фактор відіграє важливу роль у тому, що деяким космонавтам спочатку важко знаходити сон. Деякі люди навмисно дозволяють собі десь притиснутись ременем, щоб вони відчували, ніби на чомусь лежать. Інші користуються цим, всередині одного Підвісні або плаваючі спальні мішки дуже різні. Адаптація до них займає деякий час ".

    Фолкер Даманн, лікар і колишній керівник центру космонавтів ЄКА, Кельн

    До того ж на МКС досить шумно, десь постійно брязкає повітряний фільтр, шумить кондиціонер - рівень шуму порівнянний з вуличним шумом. Багато астронавтів борються з безсонням.

    Фітнес для кісток

    Кісткам потрібна сила тяжіння, щоб залишатися міцними та стабільними. Але в невагомості на них не тягне вага - рано чи пізно скелети космонавтів стають м’якими. Крім того, м’язи також відступають. Тому щодня в програмі дві години фітнес-тренувань. Але навіть цього в довгостроковій перспективі недостатньо. Повернувшись на Землю, астронавтам доводиться відновлювати свою м’язову масу та кістки, як і переходити на реабілітацію після важкої хвороби.

    Хворий у космосі

    У невагомості імунний захист знижується, астронавти швидше піднімають температуру, а рани заживають гірше. Усі космонавти також мають медичну підготовку. У надзвичайних ситуаціях вони можуть поставити прості діагнози, скористатися екстреними шприцами, перев’язати рани та встановити катетери та дренажі.

    Однак переважно стрес викликає нездужання на МКС. Шість людей проводять тижні та місяці в обмеженому просторі. Ніхто не може просто вийти за двері і перевести дух.

    "Така космічна станція в кінцевому рахунку є зручною тюремною камерою, в якій ви пов'язані з кількома людьми і де ви постійно отримуєте від землі накази, яким слід підкорятися. Це означає, що це дуже напружено для психіки, і тому я кажу росіяни, які мають великий досвід тривалих подорожей: Найбільша медична проблема - це психіка, а не тіло взагалі ".

    Руперт Герзер, колишній керівник Інституту аерокосмічної медицини, DLR

    Таку точку зору мають лише космонавти на МКС.

    Щоб не створювати поганого настрою, астронавти на борту МКС досить зайняті: вони працюють до десяти годин на день, планується вісім годин сну - решта часу відводиться на перерви, харчування, гігієну. І час від часу бувають моменти, коли астронавти можуть просто дивитись у вікно.

    "Тут ми летимо навколо світу за 90 хвилин, ми можемо побачити цілі континенти. Це насправді найкраще у вільний час насолоджуватися цим видом".

    Томас Рейтер, колишній космонавт ЄКА