Життя після інфаркту; Керівництво з діабету
Багато чому можна навчитися у людей, які пережили серцевий напад. Якщо у вас діабет, особливо важливо запобігати цьому. Найкращі поради
Після цього багато чого йде краще: раптом вони регулярно ходять до лікаря, звертають увагу на більше фізичних вправ, кращу дієту: пацієнти, які пережили серцевий напад. Чоловіки та жінки в цій статті також пережили серцевий напад і використали його як можливість визначити шлях у своєму житті.
Ми можемо вчитися у цих людей. Бо вони багато роблять правильно. Однак, звертаються лікарі, люди з діабетом повинні ретельно доглядати за собою, як тільки їм поставлять діагноз - і не лише тоді, коли судини настільки пошкоджені, що їх життя загрожує серцевим нападом.
Недарма: серцево-судинні захворювання є основною причиною смерті людей, хворих на діабет. У них у два-три рази частіше трапляються серцеві напади, ніж у людей без діабету. Ризик зростає навіть на попередніх стадіях: коли порушується обмін цукру, але цукрового діабету ще немає.
Фактор ризику цукрового діабету
Професор доктор Вольфганг Моц знаходить для цього драматичні слова: "Діабет - це прискорювач вогню". Кардіолог очолює центр серця та діабету "Клінікум Карлсбург" у Мекленбурзі-Передній Померанії. Він знає: сьогодні багато діабетиків поінформовані про типові ризики серцевого нападу - високий кров'яний тиск, низький рівень ліпідів у крові та споживання сигарет. Скільки діабету загрожує серцю, приділяється недостатньо уваги.
Адельгейд Б. (57 років): "Мої руки були мертві"
"Я щойно сів на диван. Через день у лісі я хотів закінчити вечір. Але раптом мої руки загинули. Крім того, тиск на груди, пекучий холод у горлі, сонливість, нудота і ця сухість у роті. Я це було погано. Але я не думала про серцевий напад. Я лягла, прокинулася - і все ще почувалась погано. О 3:30 ночі чоловік відвіз мене до невідкладної допомоги, де лікарі виявили, що у мене серцевий напад Мені потрібні були три шунтування, щоб кровообіг навколо мого серця знову запрацював. Звичайно, я міг помітити інфаркт раніше. Але я не очікував цього, бо був лише у кардіолога чотирма днями раніше - страждаю на фібриляцію передсердь. Після інфаркту Я знав: я повинен краще дбати про себе. На реабілітації я скинув п’ять кілограмів, потім ще п’ять. За тиждень я готую менше калорій. І більше рухаюся: гуляй, Нарощування м’язів, їзда на велосипеді за допомогою електронного велосипеда та садівництво. Я насправді щодня отримую свіже повітря ".
Як діабет 1, так і 2 типу не тільки збільшує ризик серцевого нападу через закупорку судин на коронарних артеріях. "Шанси вижити гірші при цукровому діабеті", - пояснює професор д-р. Дітхельм Чепе, директор клініки діабетології Центру серця та діабету Північного Рейну-Вестфалії в Бад-Ейнгаузені. Але є і хороші новини: "Ризик можна ефективно стримати, якщо вчасно вжити відповідних заходів проти нього", - підкреслює Чьопе, також голова фонду "Діабетики із серцевими захворюваннями" у Німецькому фонді діабету.
Захистіться
Цими кроками ви захищаєте себе: Важливо спочатку визначити індивідуальний судинний ризик. Вік та сімейна історія відіграють важливу роль, а також вага, кров'яний тиск, рівень холестерину, куріння, харчові звички та фізична активність. Особливо часто діабетики 2 типу мають вторинні захворювання на момент постановки діагнозу. Їх слід лікувати якомога краще. "Важливим є ефективне зниження загального ризику серцево-судинних захворювань", - говорить Чепе. Оптимальний контроль цукру стає складовою серед кількох індивідуально скоординованих терапевтичних заходів.
Томас М. (64 роки): "У мене був перший серцевий напад під час косіння газону"
"Перший інфаркт я отримав у 2011 році, коли косив газон. У мене був сильний біль у грудях, що іррадіював у ліву руку. Я завжди був жорстким і не дозволяв мене везти до лікарні до наступного ранку. Там у мене стався серцевий напад і У мене діагностували діабет 2 типу, від якого я спочатку отримував таблетки. У мене був другий інфаркт у 2014 році. Тоді лікарі поставили мені дефібрилятор та кардіостимулятор. На початку цього року мені цього було досить. Я почав займатися спортом: Витривалість і тренування м’язів п’ять разів на тиждень у тренажерному залі. Я також харчуюся здоровіше, і, наприклад, обходжуся без цукру промисловості: ні солодощів, ні торта, ні цукристих напоїв. Це дуже добре для мене працює. Мій артеріальний тиск і пульс чудові, цукор у крові ясний У наші дні я ввожу значно менше інсуліну. Я дійсно можу лише порадити всім займатися спортом і звертати увагу на свій раціон ".
Статистика показує, чого може досягти ретельна терапія діабету, яка враховує всі ризики: наприклад, ризик серцевого нападу значно нижчий для пацієнтів старшого віку 1-го віку, якщо діабет добре лікувався протягом десятиліть. І те саме стосується діабету 2 типу: пацієнти можуть залишатися здоровими для серця до старості, якщо встановлять правильний курс терапії. "Ситуація з ризиком у віці від 40 до 60 років видається особливо критичною", - говорить професор д-р. Майкл Роден, директор Німецького центру діабету в Дюссельдорфі. Отримати медичний огляд досить рано і постійно робити щось для свого здоров’я окупається пізніше в будь-якому випадку.
Але навіть якщо у вас вже є хвороби серця, все ще можна зробити багато.