Життя з ХОЗЛ Дієта ХОЗЛ задишка
Суттєвим моментом у лікуванні ХОЗЛ є позитивний вплив на курс. Ось чому дієта відіграє важливу роль при ХОЗЛ.
Правильне харчування при ХОЗЛ
Хворі на ХОЗЛ, які неправильно харчуються, часто мають надлишкову або недостатню вагу. 1 Незбалансоване харчування також впливає на функцію легенів, оскільки захисні сили легенів ослаблені: власні захисні сили організму, які руйнують сторонні речовини, що проникли, менш активні.
Ожиріння може погіршити проблеми з диханням, оскільки серцево-судинна система та легеневий кровообіг повинні працювати інтенсивніше. Занадто велика вага тіла також збільшує ризик супутніх захворювань, таких як діабет, хвороби серця та високий кров'яний тиск. 2
Однак часто хворі на ХОЗЛ страждають від втрати ваги внаслідок посиленої роботи дихання та нижчого споживання калорій пацієнтом. Втрата ваги, в свою чергу, призводить до розпаду м’язів і, отже, до ослаблення дихальних м’язів. Тому при ХОЗЛ слід подбати про те, щоб забезпечити адекватне споживання калорій у раціоні.
Достатній запас рідини важливий для виробництва тонкої слизу, яка легше відкашлюється. Однак занадто багато рідини може збільшити тиск у судинах. Оптимальну добову кількість напоїв (води, низькокалорійних напоїв, таких як несолодкий чай, розбавлені фруктові соки) слід узгодити з лікуючим лікарем. Він також відіграє важливу роль при ХОЗЛ як частина дієти.
Їжа з високим вмістом вуглеводів може швидко перетворитися на енергію. Сюди входять різні види зерна (наприклад, що містяться у хлібі, мюслі та макаронах). Тут переважні повноцінні продукти, оскільки вони містять більше цінних поживних речовин. Овочі повинні бути частиною кожного прийому їжі, фрукти - хороша закуска між прийомами їжі.
Білкова їжа корисна для нарощування м’язів. Риба, м’ясо, яйця, сир і молоко, як відомо, є добрими джерелами білка. М’ясо з низьким вмістом жиру, наприклад, птиця, більше підходить для збалансованого харчування в рамках лікування ХОЗЛ, ніж м’ясо та ковбаси з високим вмістом жиру. Багатий білками план харчування без м’яса можливий з рибою, бобовими (квасоля, горох, сочевиця), молочними продуктами (йогурт, кварк) та горіхами.
Навіть пацієнти, які мають недостатню вагу, не повинні вживати занадто багато жирної їжі, оскільки для них найголовніше набирати м’язову, а не жирову масу. У випадку з оліями слід звертати увагу на поліненасичені жирні кислоти, тобто здорові жири. Серед іншого вони містяться в оливковій та ріпаковій олії. Особливо важливо: Омега-3 жирні кислоти, які містяться в жирній рибі, такі як скумбрія, оселедець, лосось та форель.
Їжа з антиоксидантами також важлива. Ці вітаміни та поживні речовини допомагають захоплювати небезпечні речовини в організмі та перетворювати їх у нешкідливі молекули. Такі антиоксиданти можна знайти у фруктах та овочах. 3
Низький рівень фосфору також може спричинити труднощі з диханням, оскільки це важливо для обміну киснем. Фосфор, серед іншого, забезпечується молочними продуктами, нежирним м’ясом, рибою та бобовими.
Магній стабілізує запальні процеси. Ось чому постачальники магнію, такі як горіхи, зернові, морква та салат, є доцільними як частина дієти.
набрякати
1. Фогельмаєр С та ін.: Настанови S2k щодо діагностики та терапії пацієнтів з хронічним обструктивним бронхітом та емфіземою легенів (ХОЗЛ), 2018. С. 46 http://www.awmf.org/uploads/tx_szleitlinien/020-006l_S2k_COPD_chronisch- обструктивна хвороба легень_2018-01.pdf. Доступ 8 липня 2019 року.
2. Mensink GBM, Schienkiewitz A, Haftenberger M, Lampert T, Ziese T, Scheidt-Nave C: "Надмірна вага та ожиріння в Німеччині", в: Bundesgesundheitsblatt, 2013, 56: 786-794.
3. Грудна клітка. 2013 липень; 144 (1): 266-273. doi: 10.1378/скриня.12-2664.