Життя з ожирінням

За деякими оцінками, кількість людей, що страждають ожирінням, з 1980 р. Зросла більш ніж удвічі, що означає, що сьогодні, мабуть, понад 600 мільйонів дорослих із зайвою вагою.

На масу тіла впливають різні фактори, такі як сигнали апетиту, гени, поведінка та соціальне походження. Зараз ми також знаємо, що в нашому організмі після фази зниження ваги існують біологічні процеси, які ускладнюють можливість повернення втрачених кілограмів. Наприклад, було показано, що сигнали, що викликають апетит, посилюються в організмі після втрати ваги, що в підсумку може призвести до переїдання. Цей приріст сигналів може тривати більше року після періоду схуднення.

Хороша новина полягає в тому, що для того, щоб побачити покращення свого здоров’я, можливо, вам не доведеться втрачати стільки ваги, скільки ви думаєте. Навіть помірне зниження ваги, яке становить від 5 до 10%, вже може принести значну користь з точки зору здоров'я та якості життя, наприклад. зниження артеріального тиску та зниження ризику розвитку діабету 2 типу.

Наявність важкого ожиріння має бути важливою частиною ваших обговорень із лікарем. Якщо ви страждаєте ожирінням, поговоріть зі своїм лікарем, щоб він міг провести повну перевірку стану здоров’я та щоб ви могли разом визначити загальну концепцію, пристосовану до вашої справи для вирішення цієї проблеми.

---