Жодна дієта насправді не допомагає вам схуднути - досліджуйте Інститут Вейцмана в Тель-Авіві

Оновлено: 26.01.2016 - 15:29

досліджуйте

Боріться з кілограмами: На обід є лише один суп.

Ні вуглеводів, ні жиру? На жаль, дієта, яка змушує одного худнути, навряд чи допомагає іншому схуднути. На думку дослідників, існує лише одна "диво-дієта".

Шість фунтів за чотири тижні - існують різні дієти для схуднення. У відповідному меню зазвичай є продукти, які або можна, або не дозволяється вживати. Залежно від філософії радника, одні товстять, інші ні. Дієта засмучує кожного, хто хоче схуднути, якщо кілограми зберігаються, незважаючи на відмову. Вчені з Тель-Авівського інституту Вейцмана вважають, що це можливо. На її думку, схуднення стосується не дієти, а людей. Стандартні рекомендації щодо дієти не допомагають схуднути, як виявили дослідники у своєму дослідженні та опублікували в журналі Cell.

Згідно з їх науковими дослідженнями, запорукою схуднення є рівень цукру в крові. Тому що їжа буде по-різному впливати на рівень цукру в крові у кожної людини. Салат, банан або шматочок шоколаду зробили рівень цукру в крові учасників дослідження високим. Цей результат перевертає загальноприйняті раніше правила харчування для кожної дієти.

Професор Еран Сегал та професор Еран Елінав вважають, що лише персоналізовані плани харчування дійсно можуть допомогти у зниженні ваги. Вчені сподіваються, що найближчим часом зможуть запропонувати індивідуальні дієти на основі індивідуальних дієтичних рекомендацій.