Журавлина або журавлина, багата антиоксидантною їжею від Paule Neyrat
Опублікував Паул Нейрат, дієтолог, 03.03.2015 о 22:47
журавлина або журавлина є з тієї ж родини, що і чорниця.
Їх широко культивують у Північній Америці. Навіть під час їх сезону в Європі ви рідко зустрінете їх свіжими.
Роль журавлина в галузі профілактики інфекцій сечовивідних шляхів зараз добре відома.
Але це також їх виняткове багатство в Росії антиоксиданти що цікаво.
І в кінці зими, коли фруктів та овочів їх не повно, журавлина є хорошим способом компенсації прогалин. Тим більше, що ті, що сушать, ще багатші, ніж свіжий або сік.
сушена журавлина використовуються як родзинки. Ви можете їх зволожити або використовувати як є.
Одягнути журавлина у ваших фруктових компотах та салатах, а також у овочевих: їх гострий смак творить чудеса, і це додасть їм бадьорості.
Він також дасть його вашим йогуртам та/або вашому сиру на сніданок.
сушена журавлина сюрприз в шоколадному мусі або в карамельному кремі.
Кусайте це, якщо ви відчуваєте втому, це принесе вам більше користі, ніж батончик, повний цукру та жирів !
EFSA Journal - Ocean Spray Cranberry Products® та інфекція сечовивідних шляхів у жінок
Отримуйте ще більше інформації про стан здоров’я, передплачуючи щоденний E-sante.