Журавлинний сік, підсилювач імунної системи ELLE
Корисний фруктовий сік: Журавлина має цілющу силу
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Журавлинний сік є не тільки чудовим інгредієнтом улюбленого коктейлю “Cosmopolitan” Керрі Бредшоу, це ще й фруктовий еліксир для вашого здоров’я.
Журавлина: ягода з Північної Америки
Журавлина - це світлі до темно-червоні ягоди, які переважно вирощують у США та Канаді, і восени вони доступні як свіжі фрукти в цій країні. Вони досягають розміру вишні і мають кисло-терпкий смак. Як сік журавлина зазвичай відома лише як інгредієнт коктейлів, але червоні ягоди мають багато користі для здоров’я.
Що робить журавлинний сік таким здоровим?
Журавлина - справжні вітамінні бомби, оскільки вони містять провітамін А, вітамін С і К, а також мікроелементи натрій, цинк, фосфор і бор. Але це ще не все, адже журавлинний сік також багатий цінними антиоксидантами та вторинними рослинними речовинами (флавоноїдами та проантоціанідінами ). Високоефективна суміш інгредієнтів, яка забезпечує всебічний захист організму та боротьбу з різними захворюваннями. Оскільки ягоди доступні лише свіжі один раз на рік, а їх смак не завжди привабливий, засвоєння соку (або також за допомогою препаратів) набагато легше. Оскільки лише 500 мл журавлинного соку на день вже можуть мати позитивні наслідки для нашого здоров’я.
Вплив журавлинного соку з першого погляду:
1. Журавлинний сік зміцнює імунітет
Червоні ягоди - справжні бомби з вітаміном С і використовують цей інгредієнт для зміцнення всієї імунної системи. Лихоманку, кашель та застуду можна запобігти, регулярно вживаючи журавлинний сік. Ягода також має властивість стимулювати власне вироблення організмом ацетилсаліцилової кислоти - протизапальної речовини, яка зазвичай міститься також у таблетках аспірину.
2. Журавлинний сік при циститі
Це добре відоме домашнє засіб: Журавлина допомагає проти циститу - але чому це так? Секрет полягає в антибактеріальних гірких речовинах, які називаються проантоціанідинами, які борються із штамом бактерій, який зазвичай викликає інфекції сечового міхура. Вони перешкоджають потраплянню цих бактерій в клітини організму, а також запобігають запаленню. Тож журавлинний сік є чудовою природною альтернативою антибіотикам для тих, хто регулярно страждає від циститу.
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
3. Журавлинний сік для кращої гігієни порожнини рота
Це один з менш відомих ефектів журавлини, але її сік також може покращити гігієну порожнини рота. Ягоди можуть пригнічувати колонізацію бактерій на слизових оболонках (такий же ефект, як при інфекціях сечового міхура), а також бактеріальний наліт і таким чином захищати від неприємного запаху з рота, карієсу та захворювань ясен. Не даремно журавлина часто міститься в інгредієнтах для полоскання рота тощо.
4. Журавлинний сік при серцево-судинних проблемах
Протизапальні властивості журавлинного соку також благотворно впливають на серце. Червона ягода не тільки захищає орган від небезпечного запалення, але також підвищує "хороший" рівень холестерину ЛПВЩ у крові при регулярному споживанні. Це антагоніст “поганого” холестерину ЛПНЩ, який впливає на серцево-судинну систему і може спричинити захворювання в цій області.
5. Журавлинний сік при маргінальних кишкових проблемах
Якщо ви п'єте 250 мл журавлинного соку двічі на день протягом трьох місяців, ви повинні мати можливість запобігти ризику виразки шлунку та раку шлунка. Це підтверджує китайське дослідження 2005 р. Ягідний сік бореться з відповідальною бактерією Helicobacter Pylori. А журавлина також надає цілющу дію на кишечник: Якщо ви регулярно п'єте її сік, кількість корисних бактерій у травному тракті збільшується, їжа може засвоюватися і швидше вживатися.
Міф чи правда: чи слід пити журавлинний сік після сексу?
Один із міфів, що переслідує Інтернет, полягає в тому, що слід випивати склянку журавлинного соку після сексу. І насправді є якась істина за цим: завдяки рухам під час статевого акту бактерії з піхви можуть швидко потрапити в сечовивідні шляхи та викликати там інфекції та запалення. Як уже зазначалося, журавлинний сік може протидіяти цьому саме завдяки своїм антибактеріальним речовинам. Якщо в холодильнику немає ягідного соку, ви можете просто відвідати туалет відразу після сексу. Це також вимиває бактерії з уретри.