Жувальна гумка, хороша чи погана
Незважаючи на наші оплески та всю любов, яку ми їм даруємо, є художники, які страждають мовчки. Хто не може знайти жодного світла, коли прожектори згаснуть. Сафія Нолін, Лоуренс Джалберт і Стів Веййо з групи Kaïn вирішили розповісти нам свою історію, свої темні часи. З Девідом Годром, який сам бореться зі своєю тривогою та залежностями, ми знаходимо рішення проблем психічного здоров'я як у музичній індустрії, так і в наших будинках. \ r \ n "," episodeDuration ": 2734," showId ":" "," episodeImageUrl ":" \/polopoly_fs \ /1.14442554! \/image \ /image.jpg_gen \/похідні \/box_341_192 \ /image.jpg "," episodeOffTime ":" 1614333600000 "," id ":" 7a21f3f3-e469-4221-bd78-bc73c5feb12e "," episodeContentId ":" 1.14442450 ">,
Доктор Луїза Дюперрон запропонувала подбати про заплановані кесарів розтин. Також пара саудівських біженців чекає четверту дитину. Доктор Мусса, який займається неонатологією, повинен реанімувати дитину, яка народилася з діафрагмальною грижею. Ризик смерті при народженні високий, як і рівень стресу у лікаря. "," episodeDuration ": 1342," showId ":" "," episodeImageUrl ":" \/polopoly_fs \ /1.14023276! \/image \ /image.jpg_gen \/похідні \/box_341_192 \ /image.jpg "," episodeOffTime ":" 1613037600000 "," id ":" 77b88dcb-2ec6-4f35-a81b-cdf6bbc29547 "," episodeContentId ":" 1.14023239 ">,
Гроулкс бере участь у навчальному курсі з дефібриляторів, і Паскаль не впевнений. "," episodeDuration ": 78," showId ":" "," episodeImageUrl ":" \/polopoly_fs \ /1.13826105! \/image \ /les-groulx-exclu-defibrillateur.jpg_gen \/похідні \/box_341_192 \/them -groulx-exclude-defibrillator.jpg "," episodeOffTime ":" 1756627200000 "," id ":" e9070c7b-8d09-40c7-8789-5ecd5ee17099 "," episodeContentId ":" 1.13826092 ">]">
Наступне відео
Пачки жувальної гумки лежать на кожному столі та в кожній сумці. Незалежно від того, щоб освіжити подих або чистити зуби після їжі, добре мати їх під рукою. Хоча раніше він був частиною кондитерського відділу, сьогодні йому надають гігієнічні властивості. Це корисно чи шкідливо для здоров’я? Які його переваги? На які інгредієнти слід стежити? Який тип гумки віддавати перевагу?
Десна з цукром
Як випливає з назви, серед його інгредієнтів ми знаходимо цукор. Цього слід уникати, оскільки це може спричинити порожнини та передчасне руйнування емалі зуба.
Десна з підсолоджувачами, такими як аспартам, ксиліт та сорбіт
Цей тип жувальної гумки не містить цукру, а, швидше, підсолоджувачів. Це синтетичні сполуки. Їхня підсолоджуюча здатність набагато більша, ніж у цукру, але вони містять мало калорій, на відміну від цукру. Вони також не викликають порожнин.
Десна з аспартамом
Найпопулярнішим підсолоджувачем на ринку є аспартам. Він входить до списку інгредієнтів понад 5000 продуктів по всьому світу, включаючи жувальну гумку. Суперечливий, аспартам є предметом ряду наукових досліджень, які показують, що він може спричинити кілька побічних ефектів, пов’язаних з нервовою системою, таких як головний біль, нудота та зорові розлади.
Десна з ксилітом
Багато компаній, що займаються жуванням, використовують ксиліт, замінник цукру, що видобувається з лісових ягід. Цей підсолоджувач допомагає, згідно з дослідженнями, зменшити кількість шкідливих бактерій у роті. Він діє на хімічний баланс рота, і таким чином допомагає запобігати появі порожнин. Це пов’язано з тим, що ксиліт нейтралізує кислоти, що допомагає захистити зубну емаль. Крім того, ксиліт стимулює вироблення слини, що допомагає видалити наліт і частинки їжі з поверхні зубів.
Десна з сорбітом
Цей підсолоджувач також діє як замінник цукру в жувальній гумці. Як і ксиліт, йому надаються антибактеріальні властивості. Однак спостерігається, що при вживанні в надто великих кількостях сорбіт перешкоджає всмоктувальній здатності кишечника і може мати проносний ефект.
Переваги жувальної гумки
Про гігієну порожнини рота
Згідно з кількома дослідженнями, включаючи деякі, затверджені Health Canada, жування гумки без цукру сприяє здоров’ю порожнини рота. За словами доктора Стівена Дж. Мосса, колишнього президента Американської дитячої стоматологічної асоціації, жувальна гумка стимулює вироблення слини, а отже, зменшує зубний наліт, зміцнює емаль, зменшує ризик кровоточивості ясен та гінгівіту.
Дійсно, значне утворення слини, спричинене жуванням гумки, нейтралізує кислоту, що виробляється вуглеводами в їжі. Після їжі рН зубного нальоту стає кислим, що послаблює зуби і робить їх вразливими до порожнин. Як ми вже зазначали раніше, жувальна гумка, що містить сорбіт, таким чином мінімізує шкоду.
Однак важливо підкреслити, що жувальна гумка ніколи не замінить належний режим гігієни порожнини рота. Важливо чистити зуби принаймні два рази на день і чистити зубну нитку.
На зосередженість, настрій тощо.
Згідно з академічними дослідженнями, проведеними у співпраці з Wrigley та Cadbury, двома провідними виробниками жувальної гумки, жувальна гумка покращує концентрацію уваги, пам'ять, настрій та зменшує стрес та тривогу. Очевидно, важливо залишатися критичним щодо неупередженості цих досліджень, коли вони проводяться виробниками продукту. Однак спостерігається, що незалежні дослідження прийшли до подібних результатів. Це випадок з американською командою з Університету Сент-Лоуренса в Нью-Йорку та опублікованою в журналі Appetite у жовтні 2011 р.
Це дослідження стверджує, що стрес зменшується, коли ми жуємо. Дійсно, дослідники помітили, що вимірювання рівня слюнного кортизолу, маркера стресу, зменшується під час жування. Вони також зазначили, що жувальна м’язова активність викликає почастішання серцебиття та прискорене дихання. Як результат, мозок краще кисневий, що підвищує рівень пильності, уваги та концентрації протягом певного періоду часу.
Небажані побічні ефекти
Причиною мігрені може бути жувальна гумка
Згідно з дослідженням, опублікованим у січні 2014 року в журналі Pediatric Neurology, жування гумки регулярно і протягом тривалого часу може бути причиною мігрені, якою страждають деякі підлітки та діти. Висновок дослідження робить висновок, що "надмірне використання скронево-нижньощелепного суглоба", яке використовується під час жувальних рухів, є, ймовірно, пусковим механізмом головного болю.
Жувальна гумка може спричинити здуття живота
Жувальна гумка викликає значне вироблення слини. Коли це проковтнуте разом з повітрям, це може спричинити проблеми з травленням, такі як здуття живота або гази.
Нарешті, у світлі цих досліджень ми виявляємо, що якщо жувальна гумка без цукру вживається економно, це допомагає підтримувати гігієну порожнини рота, не завдаючи негативних наслідків для здоров’я. Тому жувальна гумка не є винятком із правила, що помірність на смак набагато краща.!