З’їм ти дурне печиво - Morerawfood
Тоді сьогодні у мене є ідеальний рецепт для вас: Тільки 3 інгредієнти, навіть не вимагають 5 хвилин Працюйте і смачно. Звучить занадто добре, щоб бути правдою?
Це насправді є, але тільки насправді. Наші приголомшливо смачні улюблені печива легко відповідають усім цим критеріям.
Як мама, у мене є лише певний час, який я хочу провести на кухні. Тому швидкі рецепти для мене порядок дня. Семюель, Лаурелла та Леонард - справжні поціновувачі та мої найсуворіші критики, тому це має справді смак. І звичайно, я хочу, щоб і ваша їжа була здоровою.
Говорячи про здорові: Щоб ви могли отримати максимальну харчову цінність із цієї смачної закуски, Спочатку щось, що варто знати про основний інгредієнт, вівсяні пластівці.
ВІСНЯ
Вони настільки універсальні та популярні, і навряд чи хтось знає, що існують величезні відмінності в якості та поживності вівсяної каші.
Ціле зерно вівса насправді таке ж здорове, як це завжди кажуть. З іншого боку, пластівці, які ми можемо придбати в магазинах, в більшості випадків дуже нагріваються, відносно сильно обробляються і тому мають дуже тривалий термін зберігання. Поживні речовини дуже страждають від цього, тому що вони досить чутливі до світла, повітря та тепла і значно погіршуються навіть після тривалих періодів зберігання.
Найкраще, якщо у вас є ваша вівсяна каша свіжовичавлений а потім споживається безпосередньо. Через 14-21 день сирі домашні пластівці прогіркають, оскільки природні жири окислюються. Тож зверніть увагу на свіжість, якщо хочете насолодитися повною поживною силою вівса.
Якщо ви хочете отримати ще більше базових знань про універсальну вівсяну кашу, Ви можете знайти це у цьому відео .
Оскільки у мене ще немає дробарки для пластівців, для цього рецепту я використовую свіжовичавлені вівсяні пластівці з * Пускова потужність . Я купую їх лише тоді, коли хочу їх використовувати, а потім використовую протягом найближчих кількох днів.
Тож тримайтеся міцно, ось рецепт печива, яке ви можете з’їсти безглуздо і безглуздо без сумління.