Зимовий час Anni Krug порада щодо здоров’я
Останній сезон року - зима - їй призначена стихія вода.
Народна мова говорить: "Зима приносить одразу дві речі: білі дні і чорні ночі".
Зміна між зимою та літом також може спостерігатися у людей. Порушується біоритм. Тривалий період відпочинку взимку значно зменшує потребу в енергії.
Як жінка, я це надзвичайно відчуваю - моє тіло виснажене, я завжди втомлена і дратівлива. Я використовую силу ароматних лісів. Деревні аромати можуть бути свіжими, екзотичними, м’якими, оксамитовими та солодкими. Вони приносять задоволення душі та тілу.
Наша душа ніколи не забуває чудовий аромат. Оскільки запахи потрапляють прямо в лімбічну систему, місце наших емоцій, і закріплюються там як досвід. Таким чином вони можуть впливати на наші почуття - як запах лісу, дерев та коріння.
Запахи деревини є базовими нотами і випаровуються протягом 2 - 5 годин. Стовбур і гілки запашної деревини відповідають за підтримку і структуру рослин. Вони забезпечують силу, підтримку і порядок. Зокрема, хвойні дерева також мають сильний очищуючий ефект - вони є легенями природи. Смоли та олії дерев негайно відправляють нас у відновлювальний шлях.
Далі я познайомлю вас із ароматними лісами Гірська сосна і кедр попереду.
Гірська сосна
- Гірська сосна - це зелена легеня, яка дає можливість дихати.
- Запах гірської сосни свіжий, прозорий і деревний.
- Країна походження - Австрія (дике зростання)
- Видобуток: Парова дистиляція гілок дає ефірну олію.
- Ефект у духовній сфері: додає енергії та сили.
- Вплив у фізичній зоні: бактерицидний за допомогою повітря в приміщенні та при застуді тощо.
Гірська сосна чудово поєднується з ароматизованою олією "ладан арабська" для стирання дихання. Це також традиційний настій для сауни. Ви любите запахи лісу? Тоді це правильний аромат.
Рецепт зробити глибокий вдих
Покладіть суміш цих запашних масел на ківш води:
2 краплі евкаліпта
2 краплі грейпфрута
2 краплі гірської сосни
2 краплі швейцарської кам'яної сосни
Для запашного каменю або ароматичної лампи.
Увага: Ніколи не кладіть ефірні олії на розпечені камені в чистому вигляді. Ефірні олії легкозаймисті.
Цей рецепт чудово підходить для очищення повітря в кімнатах для паління та погано провітрюваних приміщеннях.
кедр
- Аромат кедра теплий, деревний та чоловічий.
- Походження: гори Атлас у Марокко та Франції (дикий ріст)
- Видобуток: Парова дистиляція стружки, 30 кг кедрової стружки дають приблизно 1 кг ефірного масла.
- Вплив на тіло і душу: аромат кедра дуже врівноважує вплив на страх, занадто мало впевненості в собі і нервової напруги. Цей аромат також дуже успішний для жінок з менструальними та менопаузальними симптомами.
Змішайте олію для тіла з 2 крапель кедрової олії та 50 мл мигдалевої олії і втирайте його в шкіру.
Рецепт ванни для розслаблення
Приємна релаксаційна ванна корисна для душі.
5 крапель олії лаванди
4 краплі петитгрейна
2 краплі трояндової герані
3 краплі кедрової олії
2 столовими ложками вершків і вилийте цю суміш у воду для ванни.
Ви можете досягти більш глибокого ефекту, якщо перед купанням висушите тіло насухо, щоб стимулювати кровообіг і послабити сухі клітини шкіри.
Прогуляйтеся лісом, подихайте свіжим зимовим повітрям і подумайте про наступну цитату:
Хочете дізнатись більше про виготовлення олій для особистої гігієни та ароматичних сумішей? Цього року знову нові курси - зв’яжіться зі мною!