Зірка Let Let Dance Ізабель Едвардссон SO скинула 22 кілограми
"Ви просто повинні бути в формі"
У 2017 році Ізабель Едвардссон, 37 років, вперше стала матір’ю. За час вагітності вона набрала близько 22 кілограмів. У 2019 році вона знову була стрункою. Як вона це зробила і як вона може зберегти свою вагу?
Ізабель Едвардссон схудла на 22 кілограми
У 2019 році - приблизно через півтора року після народження сина - Ізабель Едвардссон знову була худорлявою та худорлявою на підлозі "Давайте танцювати". Раптом від її зайвих кілограмів вагітності нічого не було видно. Але як це вдалося корінному шведу?
Я почав тренуватися з обтяженнями на початку січня, тренування з обтяженнями щодня, так що півтори години, можливо, і спостерігачі за вагою,
розповіла Ізабель близько року тому в ексклюзивному інтерв'ю "OKmag.de". Блондинці потрібно було багато дисципліни.
Але тепер вона ділилася своєю абсолютно тонкою таємницею. Ізабель подарував її тілу рік відпочинку, щоб він міг оговтатися від напруги.
Мені це дуже сподобалось і я також вважаю, що тілу це справді було потрібно. Я просто відчував, що, оскільки моє життя було лише спортом, тобто змагальним видом спорту, плани харчування, завжди жорсткими,
Ізабель сказала RTL.
Більше про Ізабель Едвардссон:
"Тіло точно не повинно бути перевантаженим"
Але після перерви моє тіло знову жадало фізичних вправ, але вона повільно звикала до цього виду спорту.
У будь-якому випадку, тіло не повинно бути перевантаженим на початку, тому що ти теж там ризик травмування Має. Організм до цього ще не звик. Тож доведеться повільно збільшувати. Будь то прогулянка, яку ви можете зробити трохи швидше, дуже-дуже легкий біг підтюпцем, всі легкі силові вправи з вагою власного тіла, це все, що нормально для організму.
Ізабель: Спорт - це частина цього!
Наразі 37-річний хлопець проводить уроки танців три-чотири рази на тиждень. За словами Ізабель, у фітнес-центрі також є три одиниці на тиждень. Вона також час від часу займається бігом. Вона не є шанувальником низьковуглеводних дієт, тому що любить їсти макарони та хліб, але коли захоплюється, збалансувати це за допомогою вправ. Професіонал танцю використовує дуже прості трюки для схуднення.
Їй важливо бути у формі, особливо під час "Давайте потанцюємо": "Це стосується спортивного навантаження, з яким вам доводиться управляти. І коли ви стоїте вісім годин на день не тільки як танцювальний партнер, але і як тренер знаменитостей, ви просто повинні бути в формі ".