Зірки в овердрайві
Викуп слави серед багатий і відомий ? Голод, зусилля та багатство, щоб витратити, щоб залишатися худими, дуже худими ... Диктат, який працює на повній швидкості, цілий рік і змушує зірки до найбожевільнішого лікування. Оновлення щодо детоксманії.
Опубліковано 08.08.2013 о 00:00, оновлено 25.11.2014 о 15:22
Сезон ненависних купальників - 366 днів із 365 у Голлівуді! Майже безперервно яскрава погода в Лос-Анджелесі де-факто витісняє вишукані чорні вбрання або прикриття XXL ... А між гламурними вечорами та папараці, що ховаються за кожною пальмою, зіркам наказують бути готовими на червоній доріжці завжди. Щоб зберегти фігуру, загострюйте їх силует, ліпіть тіло, знаменитості тестують та затверджують нові найвищі дієти кожного сезону. Майже через століття після Гейелорда Хаузера, першого голлівудського дієтолога, який консультував таких зірок, як Грета Гарбо, Грейс Келлі та Жанна Моро з питань харчування, тренери в тренажерних залах та дієтологи стали новими царями міста ангелів. Голлівуд продовжує прагнення досконалості за будь-яку ціну. "Щоб моя фігура була на обкладинці журналів, зробіть так, як я: використовуйте Photoshop!" Цей жарт, підписаний Дженніфер Еністон, є лише напівправдою. Бо як проігнорувати струнку таємницю Супер Дженні - більш відчутну, ніж технологічний ефект? Години щотижневої йоги з її гуру Менді Інгбер та тарілкою під пильним наглядом.
Потроху актриси піднімають омерту на своєму бездоганному силуеті: вони більше не приховують - завжди - своїх жертв, щоб досягти та зберегти свою модель 34-36, змагання на червоній доріжці за елегантність.
Залишатися струнким - це частина роботи
Номінована (і переможниця!) На "Золотих глобусах" 2013 року Джуліанна Мур нещодавно розповіла, що вперше, у віці 52 років, зробила детокс "весь сок", щоб потрапити в її сукню Тома Форда. "З енергії відчаю: мені довелося тринадцять днів скинути кілограми свята!" Перед зйомками актриса робить міні-засіб для схуднення, вживаючи крупи, йогурти та батончики мюслі. "Це смертельно нудно, коментує вона. Я ненавиджу дієти: я весь час голодую!" Юніори змушені до тієї самої строгості. "Залишатися стрункими - це частина професії актриси", - підтверджує Аманда Сейфрід (Les Misérables), 22 роки. "Моє повсякденне життя? Біг, відвідування тренажерного залу, їжа легкого, переважно лосося, салату та брокколі. Десерти заборонені!" Щоб залишитися в перегонах, зірки не соромляться перетворитися на добровільних морських свинок усіх популярних дієт та детоксикацій, від найефективніших до найбільш ексцентричних. Між останніми токадами та найкращими місцями для схуднення - огляд голлівудських дієт.
Дієти на повному газі
Сік очистити
Божевілля "соковитих", як його називала газета "Хаффінгтон пост", охопило Голлівуд. Соковиті батончики, що пропонують вітамінні коктейлі з фруктів, овочів, рослинних молочків та корисних добавок (звіробій, пилок ...), течуть. Найпопулярніший коктейль? Зелений сік, приготований із селери, пір’яної капусти (огірка), огірка та лимона, який замінює ранкову каву. Джессіка Альба та Сальма Хайєк є шанувальниками цих рідких детоксикацій. Гвен Стефані та Ніколь Річі є шанувальниками www.pressedjuicery.com, який пропонує в Каліфорнії очищення від шести соків з 1200 калоріями на день (54 €).
Думка дієтолога: за словами американського спеціаліста Кріса Мора, наш організм самоочищається! І споживання соку лише викликає недоліки. Краще робити ставку на цільну їжу, фрукти та овочі, нежирний білок і хороші ненасичені жири.
Палео (літичний) режим
Або як харчуватися як печерна жінка! За допомогою цієї доісторичної дієти ми пожираємо м’ясо, ягоди, олійні та зелені овочі. Ідеально підходить для наркоманів із карпаччо. Останнім доведеться полювати на молочні продукти, пшеницю, бобові та всі готові страви. Він улюбленець дуже підтягнутих зірок: Джессіки Біл, Меган Фокс та Метью Макконахі (thepaleodiet.com).
Думка дієтолога: "Зниження оброблених продуктів - це гарна ідея; зникнення зерен - менше, вважає Кріс Мор. Важлива їх якість: наприклад, лобода і цілий овес замість рафінованої пшениці".
швидка дієта або переривчастий режим
Розроблений та перевірений британським лікарем доктором Майклом Мослі, який відстоює правило "5: 2": їжте "що хочете" п'ять днів на тиждень, а для двох їжте лише 500-600 калорій. Тобто два яйця та шматочок шинки на сніданок, риба та овочі, приготовані на пару, на вечерю ... Дієта діє лише у тому випадку, якщо у вихідні дні не випити. Бен Аффлек і Бейонсе хвалять його ...
Думка дієтолога: поганий запах з рота, зневоднення, порушення сну, тривожність і дратівливість - нещасні наслідки цієї дієти, яка залишається обмежувальною, якщо ви дотримуєтесь дня посту довічно, навіть раз на тиждень, попереджає Кріс Мор.
Основні гуру
Харлі Пастернак
Намальовані вигини Ріанни, нескінченні ноги Хайді Клум, тонкі м’язи Роберта Патінсона та Роберта Дауні-молодшого, це він! Цей випускник кінезіології, апостол добробуту, відмовляється розголошувати свою "зіркову" ставку (його колеги можуть брати плату до € 380 на годину), але демократизує його секрети, перевірені та схвалені його VIP-клієнтами! Дієта з 5 факторів (5 прийомів їжі на день, з 5 інгредієнтами з низьким глікемічним індексом, білками та зеленими овочами), дієта для відновлення тіла (2013), заснована на смузі, та програма Голлівудських тренувань для Wii та Xbox - найкращі продавці.
Трейсі Андерсон
Його найкращим послом є Гвінет Пелтроу, його подруга-клієнт, яка каже: "Я винна йому свою 22-річну стриптизерку!". З тих пір 1,52-мільйонна білява лялька Трейсі Андерсон очолювала фітнес-імперію. Її зброя: майже нелюдська дієта на 700 калорій на день та 3000 рухів на заняття в тренажерному залі, з вагою менше 2 кг, «щоб уникнути ефекту великої руки». Кім Кардашьян приручила свою до вагітності здобич, лози Дженніфер Еністон та Мадонна кажуть спасибі, навіть у розмірі 685 євро щомісячної передплати на її курс (http://tracyandersonmethod.com).
Небезпечні дієти
Майстер очистити ця екстремальна дієта складається з попивання суміші лимонного соку, кленового сиропу, кайенського перцю протягом усього дня ... і все. Бейонсе скинула 10 кілограмів за два тижні, щоб просочитися в піхви своєї дівчини-мрії, русалки, Демі Мур і Ештон Катчер все ще одружені зробили це як дует ...
Думка дієтолога: за кілограмами, набраними галопом, за словами Кріса Мор, це абсолютно смішний підхід до їжі. Спосіб життя, який не є ні здоровим, ні стійким.
Дієта дитячого харчування Хеді Сліман і Леді Гага дотримувались цієї регресивної дієти, рекомендованої, серед інших, Трейсі Андерсон. Ідея? Замініть два рази на день невеликими баночками, призначеними для немовлят, або робіть з них фруктові та овочеві пюре, і підтримуйте нормальну їжу.
Думка дієтолога: Якщо ми ігноруємо проблеми з кишечником, запаморочення та тягу, які є ризикованими побічними ефектами цієї дієти, як довго ми можемо задовольнятися слабкістю, не розтріскуючись ?
Домашнє обслуговування
Для тих, хто завжди має вагомий привід уникати занять спортом (перевантажений графік, професійні зустрічі обов’язково необхідні, дітям потрібно керувати ...), агенція Yada Yada Yoga, що базується в Лос-Анджелесі та Нью-Йорку, посилає домашнього вчителя хіп-хопу або тренера, щоб спонукати вас взяти ранковий похід. Так само для занять йогою, домашніх масажів, а також особистого дієтолога, який приходить, щоб зірвати калорійні пастки в шафах.
Секрети Валері Уотерс, тренер зірок
Вона тренує Дженніфер Гарнер, Сінді Кроуфорд, Бредлі Купера ... Її шокова програма в деталях.
Його стратегія в тренажерному залі: "Щоб підготувати актора до фільму, я волію тренувати їх протягом шести тижнів. Ми працюємо гладко, але достатньо, щоб отримати результат".
Його метод: "Я зосереджуюся на великих м'язових групах (сідничні ...
Його підказка силуету: "Ми виключаємо цукор, крохмаль, алкоголь, і ми зосереджуємось на овочах і білках. Ми отримуємо кращі результати, якщо тренуємось протягом усього раціону: опір формує форму та мотивує. Усі вони. Мої клієнти мають виліплені руки та пухкі дні. працюйте вранці: це заохочує їх тримати своє меню та закуски в квадраті. У мене іноді телефонують клієнти, щоб переконати їх не занурювати ложку в іменинний торт ... "