Змагання з бодібілдингу - як це насправді працює з оцінкою та співпрацею
На сцені бодібілдингу є багато самозваних фахівців. Вам просто потрібно бродити по студії і пасивно брати участь у розмовах майбутніх експертів. Досвід швидко показує, що інтереси та небезпечні напівзнання поширюються в різних сферах силових тренувань. Поки один знаходить свою пристрасть у харчуванні, інший воліє зосередитись на тренуваннях або правильних добавках. Однією з тем, якій навряд чи приділяється будь-яка увага, є процес та оцінка змагань!
Ви б майже подумали, що участь у змаганнях має бути метою усіх намірених спортсменів.
Проведення перемоги з олімпійської сцени має бути ідентичним для мотивованого спортсмена і завоюванням титулу чемпіона світу для футболіста, так?
Тим не менше, в деяких випадках найпростіші процеси навряд чи відомі, і те, що саме оцінюється на такому конкурсі, навряд чи може назвати зелений горн у студії. Це відносно просто.
З технічної точки зору існує два раунди, в яких окремі секції проходять в окремих раундах.
Попереднє судження
Сама попередня оцінка складається в цілому з двох раундів, в яких учасники представляються суддям.
Першим із цих двох раундів є "Раунд симетрії", в якому претенденти на титул демонструють себе у розслабленій позі з чвертьоборотами. Тож судді можуть оглянути тіло з будь-якого кута.
Дуже важливо, щоб м’язи були розслабленими. Це дає можливість журі визначити слабкі місця, які могли б бути приховані під напруженою м’язовою масою.
Далі слідує другий тур - "Обов’язковий раунд". Він дотримується послідовності попереднього туру, але характеризується викладом у напруженому стані.
Цього разу судді хочуть побачити, які особливі деталі виникають, коли м’язи стискаються в обов’язкових позах.
Нерідкі випадки, коли суддів звинувачують у наданні переваги окремим спортсменам.
Що шукають судді?
За два раунди орлине око судді має швидко розпізнати та проаналізувати безліч дрібних деталей.
Звичайно, важлива загальна маса спортсмена. Скільки в кінцевому підсумку худої маси? Наскільки він великий порівняно з іншими?
Визначення спортсмена також відіграє вирішальну роль. Який він сухий Наскільки легко побачити розрізи і наскільки відокремлений кожен окремий м’яз?
Крім того, багато акцентується на пропорціях та симетрії. Існує збалансована загальна картина, а ліва та права надпліччя однакові?
Як об'єктивно оцінюється?
Нейтралітет повинен бути само собою зрозумілим, як член журі. На жаль, на великих змаганнях з бодібілдингу часто можна побачити, що симпатія деяких суддів також може бути на користь певних спортсменів.
Для того, щоб оцінити якомога об’єктивніше, загалом п’ять-дев’ять оцінювачів просто призначають бали, причому найменша кількість має найбільшу вагу. Якщо спортсмен на сцені отримує найменшу загальну кількість балів, він зробив найкраще.
Як уже згадувалося раніше, деякі судді приймають занадто багато сторін і маніпулюють конкуренцією таким чином. З цієї причини найкращі та найгірші рейтинги видаляються. Таким чином суб'єктивність може бути обмежена.
Фінал
Родзинкою змагань є фінал, в якому еліта може представити свій вільний стиль.
Цей фрістайл розробляється індивідуально окремими спортсменами і повинен представляти їхнє тіло так, як це їм бачити.
Мета тут - виділити сильні сторони та змусити слабкі місця зникнути нанівець.
Якщо ви представите своє тіло досконало в цей момент часу, надасте масу і чіткість у загальному пакеті, ви зможете побачити себе переможцем змагань.
Наступного разу, коли ви почуєте в студії брата, що розмовляє про харчування чи фізичні вправи, просте запитання про те, як проходить змагання, замовчить їх. Звичайно, не кожному доводиться мріяти бути в якийсь момент на сцені. Тим не менше, ми всі займаємось видом спорту, який спочатку зводиться саме до цієї мети. Ось чому Це належить кожному амбіційному відвідувачеві студії, який зацікавлений у бодібілдингу, щоб знати основні принципи та правила.