Зміцнюйте здоров’я за допомогою очищення організму
Ці модні слова регулярно переслідують засоби масової інформації, часто через так звані жіночі журнали, часто поєднуючись із пропозиціями щодо лікування натще або сучасними німецькими програмами детоксикації.
Що насправді стоїть за цим, чи потрібно це нам і звідки беруться всі «отрути» в нашому організмі?
Звідки беруться отрути?
Перш за все, насправді є відчутна отрута, яка надходить ззовні - часто на фруктах та овочах є залишки пестицидів, які неможливо повністю видалити навіть при ретельному митті.
Засіб для чищення залишає на підлозі дрібну плівку, по якій ви ходите босоніж або дитина повзе навколо. Ми вдихаємо випари від проїжджаючих машин і кадмію, коли біля нас хтось палить.
Вакцинації та ліки часто містять важкі метали або алюміній як зв’язуючий агент, не кажучи вже про різні барвники та консерванти в харчових продуктах промислового виробництва.
Але наш організм також виробляє власні токсини, а точніше відходи. Кожного разу, коли клітина спалює їжу, є залишки їжі - якщо ви коли-небудь розводили багаття, ви це знаєте: дерево горить, попіл залишається.
Зараз наші клітини "метаболізують" деякі продукти, які залишають лужні залишки (це можуть бути фрукти та овочі), а інші, що містять кислі відходи (біле борошно, цукор, м'ясо, кава, ...).
Якщо обидва знаходяться в рівновазі, залишки анулюють один одного - дуже добре!
Однак для більшості європейців середньої Європи, ймовірно, більшість, тоді натуропати говорять про закислення (у звичайних медичних формулюваннях кислотність - це щось зовсім інше, а саме зрив рівня кислоти в крові і, отже, справжня надзвичайна ситуація!)
Що робить наше тіло з токсинами та надлишком кислот?
Однак наш організм не на волі цього, у нас є кілька органів, які активно піклуються про детоксикацію - насамперед печінка, нирки та шкіра. Так, ви правильно прочитали, шкіра - це наш найбільший орган всмоктування та виведення.
Ви можете легко перевірити, наскільки і як легко щось всмоктується через шкіру, натираючи обрізаний зубчик часнику на п’яті - проходить приблизно п’ять хвилин, перш ніж ви відчуєте смак часнику в роті!
Окрім функції детоксикації, печінка також повинна виконувати метаболічні завдання і повинна виробляти жовч. Для того, щоб мати змогу здійснити процес детоксикації, їй потрібні як час, так і достатній запас життєво важливих речовин (вітамінів, мінералів, мікроелементів) - це, звичайно, може бути важко, якщо ми їмо занадто багато і занадто часто, наприклад, а печінка постійно зайнята нашим метаболізмом або ми вживаємо недостатньо вітамінів тощо.
Тоді печінка робить - прямо кажучи - те, що ми робимо вдома із занадто великою роботою. Поки відкладіть це - я подбаю про це, коли буде більше часу!
Перш за все, наша сполучна тканина є популярним табором - дами, ми це також знаємо як целюліт!
Жирові клітини, до яких особливо люблять прикріплюватися важкі метали, також плавають у сполучній тканині. На практиці я неодноразово стикаюся з дуже худими жінками, які борються з індивідуальними ручками любові, які просто неможливо видалити - це просто токсичні сміттєзвалища, від яких організм не може відмовитись, поки печінка не може про них доглядати!
Якщо сполучна тканина заповнена, тоді в дію вступають сухожилля, суглоби та м’язові прикріплення - лише в самому кінці життєво важливі органи.
Здоров’я та виживання завжди стоять перед красою нашого тіла!
Як я можу знати, що я повинен очищати своє тіло зсередини?
Ознаки токсичного перевантаження, як правило, проявляються у
- втома
- постійне виснаження
- Бліда шкіра
- тьмяне волосся або випадання волосся
- ламкі нігті
- чорні кола під очима
- головний біль
- свербіж шкіри
- Проблеми з травленням ...
Стратегії детоксикації для вашого повсякденного життя
1. Дайте своєму тілу відпочити!
Особисто я особливо ціную гель алое вера *, лікарської рослини, яка відома вже тисячі років і більш відома нам як засіб для догляду за шкірою.
Мало хто знає, що гель також можна пити - він містить навіть більше ферментів, ніж лимонний сік і, як овочевий сік, велику суміш вітамінів, мінералів, мікроелементів і клітковини, що робить його ідеальним для очищення.
Просто спробуйте - або просто випийте гель протягом трьох місяців, або, можливо, відразу ж 9-денна програма Clean9 **? Прочитайте тут також мій звіт Clean9 - весняне прибирання для тіла, звіт
2. Уникайте отрут у всьому, що ви приймаєте всередину
Звичайно, також має сенс перевірити, де можна зберегти зовнішні токсини.
Почнемо з харчування: будь-яка готова їжа, яку ви уникаєте і замінюєте чимось свіжим - це виграш! Ви позбавляєте печінку від необхідності турбуватися про кольори та консерванти.
Шукайте органічну якість там, де це можливо - не тому, що вони містять більше вітамінів, ніж звичайні овочі, а просто тому, що містять менше пестицидів.
Але - пам’ятайте, шкіра є нашим найбільшим органом всмоктування та виведення - подивіться на перелік вмісту ваших засобів по догляду за шкірою, там теж можна уникнути багато чого.
Наприклад, багато комерційно доступних дезодорантів містять алюміній, оскільки він ефективний просто "зварюючи" пори, так що піт навряд чи може текти.
АЛЕ - токсини виводяться з потом, і саме цього ми хочемо! Гаразд, ми не хочемо відчувати неприємний запах, але ми можемо досягти цього за допомогою дезодорантів без алюмінію *.
Не варто також скупитися на декоративну косметику, зрештою, макіяж, тіні для повік тощо подібні лежать на нашій шкірі багато годин. Зокрема дешеві продукти іноді містять сумнівні інгредієнти.
3. Засоби для чищення ключових слів
Тут теж потрібно поглянути на інгредієнти та чи він біологічно розкладається! І також задається питання, чи справді всюди має бути хімічний молоток, чи, можливо, в деяких місцях достатньо класичного м’якого мила, оцту чи гарної тканини з мікрофібри.
Я рекомендую очищувач MPD для всього, що потребує чистячих засобів *
Розумієте - ви можете підтримати своє тіло лише кількома дуже простими стратегіями, я бажаю вам усього найкращого у вашій особистій детоксикації повсякденного життя! Якщо у вас виникнуть запитання, я буду радий вас проконсультувати!