Зміна дієти для оптимізації обміну речовин
Проблема в тому, що багато людей їдять недостатньо їжі, необхідної їх метаболізму, щоб виробляти потрібну кількість ферментів та гормонів, наприклад. В результаті обмін речовин стає млявим, і спостерігається значне збільшення ваги. Тут може бути вирішено корисна програма метаболізму для окремої системи харчування. Він пропонує стійкий і щадний шлях до вашої власної ідеальної ваги, з одного боку, і цілісного добробуту, з іншого. Це означає, що метаболічна програма може бути навіть запорукою довгострокового і дуже стабільного здоров'я.
Які продукти можна використовувати для оптимізації обміну речовин?
Загальної відповіді на це питання немає, оскільки всі різні. Тому необхідно провести індивідуальне обстеження. Аналіз крові часто є варіантом. В рамках цього проводиться дуже великий метаболічний та життєвий аналіз. У лабораторії вимірюють та оцінюють до 45 значень крові.
Їжу можна складати лише після обстеження та оцінки відповідних результатів
- підходять для власного метаболізму та залозистої системи та
- фактично оптимізувати ваш метаболізм.
Це створює велику кількість індивідуальних даних, на основі яких складається персональний план харчування. Це завжди має бути дуже легко зрозуміти та здійснити. Крім усього іншого, воно повинно показувати, які продукти можна вживати в якому вигляді (варені, тушковані, смажені) та в який час (вранці, опівдні, ввечері). Крім того, індивідуальна програма метаболізму повинна враховувати останні наукові висновки щодо взаємозв’язку між метаболізмом та харчуванням.
Наш метаболізм людини ще не адаптувався до сучасних фізичних вправ та харчових звичок. Натомість дієта, відповідна видам людини, закладена в генах. Це те, що виявили вчені з Гарвардського університету в Бостоні, зібравши та оцінивши численні наукові дослідження та їх результати.
Висновок: Обмін речовин людини функціонує і сьогодні, як це було в минулому з мисливцями та збирачами. Поки що він не адаптувався до сучасного способу життя.
Одним з найважливіших гормонів є інсулін. Він відіграє центральну роль у харчовому метаболізмі. Він активується вуглеводами. Як тільки рівень інсуліну в організмі підвищується, це також призводить до підвищення рівня ліпідів у крові. Включення жиру в клітини збільшується, а метаболічно активні гормони обмежують свою активність. Згідно з цими висновками, передбачається, що не жири, що потрапляють з їжею, змушують нас жиріти, а саме вуглеводи та їжа впливають на метаболізм людини.
Кожна людина різна!
Хоча звичайні дієти для схуднення намагаються нав'язати однакову дієту всім людям, програма метаболізму для оптимізації власного метаболізму визнає, що кожна людина відрізняється, а отже, і кожен обмін речовин. Тому дієта також повинна бути індивідуально пристосована для відповідної людини. На основі останніх наукових висновків про взаємозв'язок між метаболізмом та харчуванням складається індивідуальний план харчування. Це підходить майже всім, навіть для:
- для людей, які страждають від високого рівня ліпідів у крові
Метаболічна програма - це не дієта в класичному розумінні, а, швидше, постійна зміна дієти. Це також приносить численні переваги для здоров’я.
Користь для здоров’я від зміни дієти
- Вагу можна значно зменшити за короткий проміжок часу без введення «ліків» тощо.
- Такі лабораторні показники, як рівень холестерину, рівень цукру в крові та сечової кислоти, можуть бути значно покращені.
- Загальне самопочуття значно підвищується.
Чого очікувати від метаболічної програми?
- Зниження ваги до 20 кілограмів: Це досягається виключно шляхом зміни дієти на індивідуально складені продукти. Голодування та голодування точно не є частиною програми обміну речовин.
- Вагу можна підтримувати постійно.
- Значно підвищуються концентрація та працездатність, життєвий тонус та енергія.
- Шкіра може виглядати твердішою та красивішою.
- Травлення регулюється таким чином, що зменшується метеоризм, рідше виникають запори та діарея, а здуття живота і печія залишаються в минулому.
- Гормональний баланс збалансований і підтримується.
- Серцево-судинна система, як і кістково-м’язова система, звільняється.
- Метаболізм цукру та жиру гармонізований.
- Сприяє здоровому і важливому нічному сну.
- Сприяє загальному добробуту.
Як знайти правильну програму метаболізму?
Для того, щоб знайти правильну програму для зміни дієти для оптимізації обміну речовин, вам слід звернутися до навчених лікарів та натуропатів. Вони можуть не тільки провести необхідні обстеження, але й мати необхідні попередні знання. На шляху до успішної зміни дієти потрібно дотримуватися трьох основних кроків:
1. Підготовче інтерв’ю У цьому інтерв’ю задають питання щодо здоров’я, вимірюють і зважують пацієнта та визначають комфортну вагу. Крім того, реєструються індивідуальні харчові уподобання та проводяться лабораторні препарати.
2. Індивідуальний план харчування На другому етапі складається індивідуальний план харчування, пристосований для пацієнта. Це базується на інформації про ваші власні уподобання та лабораторних значеннях.
3. Створення програми особистого обміну речовин На основі цих даних та плану харчування складається програма особистого обміну речовин, що включає заходи очищення та детоксикації. Це передається пацієнту, і ми разом знову обговорюємо те, що слід враховувати в наступному.
Крім того, пацієнти можуть також замовити спеціальні програми детоксикації та/або дренажу. Вони цілісно і навіть ефективніше призводять до бажаного ефекту - а саме загального добробуту. Імунна система та метаболізм можуть бути зміцнені шляхом виведення токсинів та відходів.