Зміна дієти, фізичних вправ та розумових вправ знижує ризик захворювань мозку
Прості зміни способу життя, такі як прийняття збалансованої дієти, щоденна програма вправ чи ігор або активізація розуму, можуть значно зменшити ризик розвитку захворювання мозку, такого як деменція. повідомляє Mediafax.
Дослідження, яке буде офіційно представлено в Досі в лютому 2015 року на Всесвітньому саміті інновацій у галузі охорони здоров’я, було проведено на 1200 чоловіках та жінках у віці старше 60 і старше 70 років. Згідно з попередніми дослідженнями, перші ознаки психічного погіршення можуть проявлятися вже у віці 40 років.
В ході дослідження половина учасників змінила дієту та почала виконувати вправи для тренування розуму. Також за деякими з них стежили з точки зору здоров’я серця, і їхня соціальна активність зросла.
Згідно з дослідженням, багатьох випадків деменції та інших розладів мозку можна уникнути, якщо вживати заходів для зниження артеріального тиску, враховуючи, що нелікування проблем з артеріальним тиском у віці 40 років призводить до 60% збільшення ризику розвитку деменція в подальшому житті. Крім того, згідно з дослідженням, діабет II типу, пов’язаний із збільшенням ваги, є основним фактором ризику.
Інші фактори ризику, згадані в дослідженні, включають депресію, ожиріння, відсутність фізичних вправ та куріння.
Однак попередній звіт дослідження попереджає, що не існує відомого методу, який би повністю запобіг психічним захворюванням, таким як деменція.
Дослідження презентує у лютому в Досі лорд Ара Варкес Дарзі, британський лікар та дослідник іранського походження, який також виконував обов'язки міністра охорони здоров'я в британському уряді під керівництвом прем'єр-міністра Гордона Брауна.