Змінні потреби - Cm1 - Cm2 - Вправи на смак
Вправи для друку на cm1 - Cm2 - Цикл 3
Наука і техніка: різні потреби - смак
- Кожному його потреби
Саме їжа забезпечує енергію, необхідну для нормального функціонування організму. Кількість їжі, яку ми їмо, повинна залежати від наших енергетичних потреб. Ця енергія вимірюється в кілоджоулях (кДж) або кілокалоріях (ккал). Енергія з їжі надходить у вигляді білка, вуглеводів та жиру:
- 1 г білка забезпечує 4 ккал або 16 кДж.
- 1 г вуглеводів забезпечує 4 ккал або 16 кДж
- 1 г жиру забезпечує 9 ккал або 36 кДж
- Які фактори змінюють наші енергетичні потреби ?
- Обведіть правильну відповідь
- Потреби дитини в енергії вдвічі менші
- Вагітна жінка повинна їсти вдвічі більше, ніж зазвичай
- Чим вища активність індивіда, тим більше енергії він витрачає
- Ліпіди енергійніші за вуглеводи
Наслідки неправильного харчування
Щоб бути здоровим, нам потрібно забезпечити наше тіло тією кількістю енергії, тобто їжею, просто необхідною для його потреб. Тому можливі три ситуації:
- Я їм те, що мені потрібно: моя маса не змінюється
- Я їм більше, ніж потрібно: я набираю вагу, оскільки моє тіло зберігає невикористану енергію у вигляді жиру
- Я недостатньо харчуюся: я втрачаю вагу, тому що моє тіло буде залучати накопичений жир для необхідної йому енергії.
- У якій ситуації на малюнку навпаки:
Людина набрала вагу: ……
Людина не змінила масу тіла: ......
Людина схудла: ....
- Що відбувається з їжею, яку ми їмо занадто багато ?
- Що робить моє тіло, якщо я недостатньо їм ?