Зміст Top Santé - 03 червня 2020 р
РЕДАКЦІЯ
На масках, налаштовуйся, виходь !
55 днів! Так, ми підрахували їх, і кожен з них зіграв важливу роль у боротьбі з епідемією. Вчасно .
ВИЩИЙ НАУКОВИЙ КОМІТЕТ САНТЕ
Найвищий науковий комітет Санте
Вживання кави зменшує ризик раку молочної залози у жінок в постменопаузі
Жінки в постменопаузі, які регулярно вживають каву, бачать, що ризик раку молочної залози знижується більш ніж на 50%, .
COVID-19: ОСТЕРЕЖНО РОСЛИННИХ ДІЄТИЧНИХ БАДІВ
Деякі харчові добавки складаються з рослин (верби, лугового сорту, берези тощо) з протизапальними властивостями, які можуть діяти як нестероїдні протизапальні препарати. .
СОН: СТАНЦІЯ НА ЕКРАНАХ ВЕЧІР
Французи сплять о 6:41 ранку у будні та о 7:33 ранку у вихідні, що на 1 годину менше, ніж .
"ЩОДЕННІ ГЕРОЇ" ПЛАТФОРМА ЗБЕРЕЖЕННЯ ЖИТТЯ
Повідомте аварійну службу, зробіть серцевий масаж, використовуйте дефібрилятор ... Lifeaz, творець підключеного дефібрилятора для шкіл, .
БЕЗКОШТОВНИЙ НОМЕР ПРИ ХВОРОБАХ ШКІРИ
Екзема, псоріаз, хронічна кропив'янка ... Близько 12 мільйонів французів страждають на шкірні захворювання. У цьому контексті Covid-19, .
Турбота про емоційну безпеку дитини
Природний зв’язок, який об’єднує дитину та батьків, часто піддається випробуванню через відсутність емоційної готовності дорослого. .
Покладіть край стресу
Зростаюче навантаження, перевтома, стрес ... Ця книга пропонує 10 практичних занять, які пропонують найкращі практики (дієта проти втоми, сон, .
ІРЛАНСЬКИЙ ПРЕМІЕР-МІНІСТР ЗДАЄ ТЕЛЕКОНСУЛЬТАЦІЇ
До того, як Лео Варадкар був прем'єр-міністром Ірландії, він був лікарем загальної практики. Під час пандемії коронавірусу він відновив свої обов'язки .
ДОСТУП ДО ЛОНДОНСЬКИХ ТУАЛЕТІВ ДЯКУЄ ТВИТЕРУ
У Лондоні дуже важко знайти громадські туалети. В інших місцях вони погано дотримуються гігієни, .
Збільшення кількості розлучень після ув'язнення
У Китаї жорстке обмеження населення часто римується із кризою подружжя. Цей новий спосіб .
Віртуальний секс під час пандемії
Міністерство охорони здоров’я закликало аргентинців уникати будь-яких сексуальних контактів з партнерами зовні .
Шлюб за часів Ковіда-19
Оскільки пандемія коронавірусу забороняє зібрання для забезпечення соціального дистанціювання, тепер можливе об’єднання за допомогою відеоконференції .
ЦІ ПЕРШІ ТИСЯЧІ ДНІ, ЩО ФОРМУЮТЬ ДИТИНУ
Top Health: Чи так складно стати батьком? Д-р Арно Пферсдорф: Це складно, бо це не так .
КРАСА
Цільова допомога
Близько 28000 моргань на день (понад 10 мільйонів на рік), 22 м'язи, область майже позбавлена .
Дезодорант для чутливої шкіри
Рецепт 1. Розтопіть масло ши та кокосове масло в мисці в пароварці. 2. ВИХІД .
Екологічні сонцезахисні креми
Вони захищають мою шкіру. Це перше, що ви просите від неї. І для цього він повинен бути ефективним .
6 пляшок, у яких є все
Зелений на кінчиках пальців
КОРОЛЬ ДЕТОКСУ
Біля походження зеленого чаю відома рослина - камелія. Більш конкретно, Camellia sinensis, яка росте під .
ДИРЕКЦІЯ МАРАКЕХ
Це факт: ми не будемо проводити літо в кінці світу. Але хто сказав, що екзотика не може .
3 екзотичні скраби
ГУБИ, вразливі до сонця
Губи - це дуже тонкі напівслизові оболонки. Вони позбавлені потових залоз (які дозволяють явище потовиділення) і .
Звідки береться хна? ?
Це чагарник з тропіків. Його великі зелені листя порошкоподібні, щоб звільнити свою фарбувальну силу. .
ПАПКА
ШТОНІТЬ ТА ТРИМАТИСЯ ПІСЛЯ 45 РОКІВ можливо !
Д-р П'єр Нью-Йорк, ендокринолог та дієтолог, екс-аташе лікарні .
РІШЕННЯ ДЛЯ УСПІШНОГО ПРОХОДУ
Що насправді відбувається під час менопаузи? На відміну від того, що нам іноді спонукають повірити, менопауза - це не так .
Фальшиві друзі під наглядом !
Шпигунство за "поганим цукром" Цукор з високим глікемічним індексом (ГІ), присутній у солодких продуктах (газовані напої, кондитерські вироби, .
НОВІ ДОБРІ РЕФЛЕКСИ НА ПРИЙНЯТТЯ
Початок роботи з періодичним голодуванням Ми звикли триразово харчуватися на день, але як знижувати витрати, коли заряджаємось .
ПРИРОДНЕ Оздоровлення
МОЙ 100% ПРИРОДНИЙ АВАРІЙНИЙ КОМПЛЕКТ
На вас напали бджола, оса чи шершень? Обов’язково видаліть жало, якщо воно є .
Дуже природно до і після сонць !
ДО того, як ми зміцнюємо природний захист шкіри Вплив сонця прискорює процеси старіння шкіри та .
4 СПОСОБИ ЗМІЦНЕННЯ нігтів і волосся
КАРОЛАЙН ГАЙЕ, фітотерапевт та автор книги “Les secrets de mon herboristerie” (InterÉditions). Чому це працює ? .
ЗАПИСЬ З ЛІКУВАННЯ
Експерти у нашому досьє
ДОГЛЯД ЗА СВОЄЮ КИШКОЮ І МІКРОБІОТОМ ДЛЯ ПРОФІЛАКТИКИ ТА ЛІКУВАННЯ ХВОРОБ
Раніше її називали кишковою флорою, мікробіота кишечника складається з грибків, вірусів, паразитів і особливо бактерій. Всі ці мікроорганізми .
ФАНТАСТИЧНИЙ СВІТ !
Він містить від 40 до 100 000 мільярдів мікроорганізмів, що в 1,5-10 разів перевищує кількість клітин .
Суттєва роль у здоров'ї
Зазвичай бактерії самі очищають внутрішню частину мікробіоти: деякі прикріплюються до стінки кишечника. .
Проаналізовано 13 помилкових уявлень
Наша мікробіота збагачувалася протягом тисячоліть: НЕВИЩНО З 7000 їстівних видів рослин, ми .
Як доглядати за своєю мікробіотою ?
Вживаючи їжу, ми також годуємо розмножуються кишковими бактеріями. Що ми вкладаємо .
Практична інформація
З 1 жовтня, після трьох років досліджень і розробок, Бридор народив Амібіоте, багет .
"СПОРТ навчив мене приймати своє тіло і мати впевненість у собі"
“Я провів більше років, ненавидячи своє тіло, ніж приймаючи його. Всі казали мені, що я милий, смішний, .
Як музика формує мозок
«Нам слід вивчати музику в школі, як вивчаємо літературу, філософію, біологію та математику. " .
Уповільнити прогресування міопії, можливо !
Їх стає все більше і більше, цих малюків, які, сидячи в задній частині класу, не вміють читати .
6 перев’язувальних матеріалів, які вийшли за межі звичайних
Яке перше питання задати собі, коли ти отримаєш травму? "Чи актуальні мої щеплення, .
РОЗКАЖІТЬ МЕ, ЛІКАРЕ ...
Ми захищені від повторного зараження, якщо ми вже мали Covid-19? Ідеальним сценарієм буде те, що люди з .
Мені не подобається прелюдія Енн, 43 роки
Зазвичай ми завжди говоримо, що жінкам потрібна прелюдія! Але мені це не подобається. Чому ? .
Харчування
Злоякісний ... баклажан
Інструкція по застосуванню Баклажан походить з того ж сімейства, що і картопля, пасльонові. Це містить .
Критські баклажани
2 органічних подовжених фіолетових баклажана - 1 великий червоний перець - 125 г помідорів чері - 125 г .
Баклажан включений
1 красивий органічний баклажан - 150 г коктейльних помідорів - 1 красивий зубчик часнику - 4 гілки базиліка .
Піца з баклажанів (без тіста)
1 органічний фіолетовий подовжений баклажан - 1 органічний графіті подовжений баклажан - 8 червоних і жовтих помідорів чері - 4 .
Мариновані баклажани з цукатами з лимоном і кмином
2 органічних круглих баклажана - 1/2 лимона (сік) - 3 гілочки плосколистої петрушки - 1 цукат - .
Баклажан міллефейль
2 круглих органічних баклажана - 2 красивих помідора з яловичини або марманди - 1/2 пучка цибулі - 50 г .
Гібіскус освіжаючий квітка
Хоча існують сотні різновидів гібіскуса, не всі є їстівними. Той, кого ми їмо, - це гібіскус саб-даріффа, .
Їжте, як вам подобається !
Це назва нової роботи дієтолога Лори Томас, а також визначення сучасної дієтичної тенденції. .
ЗЕЛЕНИЙ ПОРОШОК, ЩО ПІДВИЩУЄ
Спіруліна, як правило, доступна у вигляді порошку, пластівців або капсул, але ефекти залишаються незмінними: .
3 напої для святкового аперитиву (але без алкоголю)
Екологічно відповідальний сік No Filter, це 100% натуральні соки з простими рецептами, щоб насолодитися справжнім .
Чому сардини називають вибором їжі ?
Тому що він багатий омега-3, що надає йому, серед іншого, протизапальну силу. Досить двох сардин .
ДОБРОПОЛОЖЕННЯ
ЦЕ ВИКОНАЛ Я МЕНЕ !
У нашому суспільстві гіперспоживання вже давно потрібно зробити собі те, що можна купити, «не ускладнюючи життя» .
Спокій над голкою
Шов на місці, стібок навпаки, стібок (хрест) за іншим: тактильний і повільний, робота .
Висловіть себе у свободі
Кольорові олівці та фломастери, а також пензлі та тюбики гуаші в руках: ми застосовуємо себе, ми створюємо, ми .
Виховуйте смак до добра
Якщо багато французів частіше заново відкривали радість кулінарії, їх також багато, щоб зробити своє " .
Похід на ЛІКАРСТВЕНІ РОСЛИНИ
Прогулянки, провітрювання та повернення лікарських рослин: похід посеред природи змушує нас піти шляхом тих, хто .
ЙОГА
ÉLODIE SILLARO спортивний тренер та викладач пілатесу. Elodiesillaro.com, @elodiesillaro 1. ДИХАННЯ. Ніколи не затримуйте дихання. Вдихніть і видихніть .
СКАЗАТИ ДЯКУЄ ДОБРЕ
Під час ув'язнення ми десятками тисяч аплодували вихователям. Відчуття вдячності (це почуття .
На вітрі !
Знайдіть у своєму наступному «Top Health» портативний міні-вентилятор, який можна використовувати де б ви не були! З його .
3 подкасти, щоб випити гарної атмосфери
Пробудіть свою совість Творець цього подкасту Ен Геск'єр обговорює різні теми навколо здорового харчування, .