Знайте, як схуднути - схуднути відповідно до вашого типу статури 24 - специфічні дієти

Експерт для схуднення з 2002 року

  • Специфічні дієти
  • 22/10/2020
  • Енн-Лор Гіот.
  • 15462 Перегляди

відповідно

Основні принципи дієт за гормональним типом

Здається, залежно від вашого гормонального типу, ви більш чутливі до тієї чи іншої їжі, яка товстіє або заважає схуднути. Звідси і перевага застосування різних правил схуднення до кожного гормонального профілю.
- Наприклад, тип щитовидної залози зацікавлений у виведенні вуглеводів для схуднення.
- Тип гіпофіза повинен максимально зменшити доїння.
- Тип надниркових залоз повинен зменшувати кількість червоного м’яса, що уповільнює втрату ваги при зберіганні.
- Тип гонад повинен уникати жирів, рідин та спецій.

Залежно від вашого гормонального типу, чи є ви гіпо- чи гіпер-, ви повинні пов’язати певну дієту. Щоб схуднути у разі надмірної ваги, важливо підібрати прийом їжі.

Якщо у вас гіпертиреоз
"В принципі, у нормальному стані цей тип не має проблем із вагою", - пише доктор Хуберт Саксік у своїй книзі "Схуднення відповідно до свого гормонального типу" для видання Alpen. Генетично кажучи, гіпертиреоїдний тип означає, що гормональні виділення з щитовидної залози відносно великі. Тобто, хоча і в межах нормальних чисел, вони знаходяться в межах верхньої межі норми. Морфологічні результати, за умови, що дієта забезпечує достатню кількість йоду з дитинства, призведуть до зростання та худорлявої особини. Він буде досить активним, більш-менш атлетичним, але дуже швидко "спалює" свої харчові калорії. Тож він не буде мати зайву вагу ".

Однак емоції, тривоги та життєвий стрес, від яких залежать секреція щитовидної залози та секреція гіпофіза, можуть гальмувати мислячий мозок і тим самим приводити людину з гіпертиреоїдним типом до гіпотиреозу з точки зору його гормональних секрецій (завжди в межах від нормальний). «Пацієнт, який фізично або навіть психічно знерухомлений, може бачити свою гормональну систему повністю зміненою за кілька тижнів або кілька місяців, - коментує наш фахівець у своїй книзі. Психіка контролює все або майже все, як в асиміляції, так і в спалюванні калорій, і пацієнт потім перейде на гіпотиреозний тип ». "Знаючи, що гормони впливають на вагу, за морфологією можна визначити домінантну залозу в людини"