Знайте, як схуднути за допомогою Жана-Мішеля Коена - Втрата ваги по меню
Частина цього рецепту замінює в моєму меню: 30 г хліба + 1 молочний продукт + 1 фрукт
Інгредієнти для 6 осіб:
- 265 г борошна
- 1 пакетик розпушувача
- 1 щіпка солі
- 1 пакетик ванільного цукру
- 2 яйця
- 350 мл знежиреного молока (напівжирне при 1600 і 1800 ккал)
Шлях, яким слід рухатися:
- Збивайте яйця в омлеті, поки не отримаєте пінисту консистенцію.
- Перемішайте інші інгредієнти і збийте до однорідності.
- Дайте тісту відпочити 1 годину.
- Випікайте у вафельниці близько 3 хвилин.
Схудніть до 10 фунтів за 3 місяці, ніколи не позбавляючи себе !
Мої останні статті
- Як схуднути при проблемі з щитовидною залозою
- 6 суперпродуктів, які корисні для вас
- Обмеження та харчування: я відповідаю на ваші запитання
- Їжте збалансовано: я кладу те, що мені на тарілку ?
- Вона схудла на 10 кг і розповідає, як інтегрувати піцу в раціон
- "Мені доводилося худнути головним чином для свого здоров’я". Джайджай
Хрусткі вафлі без масла
Частина цього рецепту замінює в моєму меню: 30 г хліба + 1 молочний продукт + 1 фрукт
Інгредієнти для 6 осіб:
- 265 г борошна
- 1 пакетик розпушувача
- 1 щіпка солі
- 1 пакетик ванільного цукру
- 2 яйця
- 350 мл знежиреного молока (напівжирне при 1600 і 1800 ккал)
Шлях, яким слід рухатися:
- Збивайте яйця в омлеті, поки не отримаєте пінисту консистенцію.
- Перемішайте інші інгредієнти і збийте до однорідності.
- Дайте тісту відпочити 1 годину.
- Випікайте у вафельниці близько 3 хвилин.
Я вже змусив тисячі людей схуднути, і сьогодні ви отримаєте від цього користь.
Мої останні статті
- Як схуднути при проблемі з щитовидною залозою
- 6 суперпродуктів, які корисні для вас
- Обмеження та харчування: я відповідаю на ваші запитання
- Їжте збалансовано: я кладу те, що мені на тарілку ?
- Вона схудла на 10 кг і розповідає, як інтегрувати піцу в раціон
- "Мені доводилося худнути головним чином для свого здоров’я". Джайджай
ВИБЕРІТЬ СВОЄ
ЦІЛЬ
- 1 - 5 кг
- 6 - 10 кг
- 11 кг і +
- Я роблю своє
Безкоштовний аналіз для схуднення
Скільки кілограмів ви хочете скинути ?
Знайдіть свою фігуру, змінивши свої харчові звички
Я вже змусив тисячі людей схуднути, і сьогодні ви отримаєте від цього користь.
Застереження
ПРЕДСТАВЛЕНІ ВІДЗНАЧЕННЯ ВІД ІНДИВІДУАЛЬНИХ ДОСВІДІВ. ВОНИ НЕ ХАРАКТЕРИСТИКИ ТА ГАРАНТІЇ, І РЕЗУЛЬТАТИ МОЖУТЬ ЗМІНЮВАТИСЯ ВІД ЧОЛОВІКА ДО ЧОЛОВІКА. Як і з будь-якою програмою збалансування їжі, контрольовані плани харчування та регулярні фізичні вправи необхідні для довгого схуднення. ЗАВЖДИ ПОПРАВАЙТЕ ПОРАДУ СВІЙОГО ЛІКАРЯ, ПЕРЕД ПЕРЕД ВІДПОВІДАМЬСЯ ДЛЯ СХІДНОЇ ДІЄТИ, СПОРТИВНОЇ ПРОГРАМИ ТА ЗМІНИ ВАШИХ ПИТАНЬ.
Ця програма - це сукупність порад щодо дієти та схуднення, призначена для широкої громадськості, і жодним чином не нагадує приватну медичну консультацію.