Знаменитості викладають свої секрети, щоб бути стрункими - поруч
З приходом перших сонячних променів та літніх колекцій у наші улюблені бутики питання про непривабливі кілограми, накопичені за зиму, починає тиснути на наш моральний стан. На щастя, зірки видають нам деякі секрети для схуднення.
З одного боку, є ті, хто насміхається з фігури мрії навіть через кілька днів після пологів. З іншого боку, деякі зірки визнають, що докладають багато зусиль, щоб показати струнке тіло. Питання морфології, природи часом несправедливе. У будь-якому випадку зірки пильно стежать за своїм харчуванням і займаються спортом кілька разів на тиждень. Мораль: "у нас немає нічого для даремно", тому перед літом ми вчимося заправлятись, щоб відобразити силует своєї мрії з перших сонячних променів. Дізнайтеся поради та підказки зірок, щоб скинути наші непривабливі кілограми, перш ніж одягати купальники.
Як Бейонсе скинула 26 кг, які набрала за час вагітності, лише за три місяці ?
Нещодавно співачка дала інтерв’ю журналу Shape, в якому розповідає про своє швидке схуднення після пологів. Бейонсе славиться своєю дієтою йойо, нова мама може швидко схуднути перед концертом, але зазвичай вона набуває її так само швидко. Після її вагітності, Бейонсе насправді взяв на себе відповідальність. "Я не худий від природи, я така людина, якій потрібно багато працювати, щоб отримати гарне тіло". Проте вона визнає, що стосується дієти після вагітності: "Я б не повторювала цього більше."Вона пояснює під час цього інтерв'ю"Я заборонив червоне м’ясо, їв багато риби, а макарони та рис замінив кіноа. На сніданок це була яєчня та овочевий смузі. На обід і вечерю я з’їв багато риби та овочів. І я багато пив, цілий день."Нічого інноваційного, але все вимагає залізної волі.
Вікторія Бекхем пристрастилася до популярних дієт
Дружина Девід Бекхем відома своєю пристрастю до худорлявості. Вікторія Бекхем готова на все, щоб не набрати вагу. Навіть вагітна, молода мама, демонструвала силует, щоб заздрити. Регулярно вона ділиться своїми секретами для схуднення в соціальних мережах. Останнім часом "лужна дієта" викликає фурор у Голлівуді. Дженніфер Еністон та Гвінет Пелтроу також залежні. Вікторія Бекхем хвалить достоїнства цього нового способу харчування у своєму акаунті у Twitter. Так звана лужна дієта детоксикує організм, уникаючи продуктів, які надмірно кислі, як правило, дуже солодкі або солоні. Ці продукти матимуть ефект розбалансування організму та спричинять ризик погіршення стану наших клітин. Отже, щоб зберегти наш організм, лужна дієта рекомендує вживати лише так звані «основні» продукти з рН більше 7. Продукти з 0 дуже кислі і заборонені в цій дієті. Жирна їжа зникає з нашого раціону, але поки не доведено, що ця дієта ефективна з точки зору схуднення. Проте це дозволяє знайти харчовий баланс.
Алессандра Амброзіо та її 5 міні-страв на день
Ангел Victoria's Secret зробив тіло своєї мрії своїм робочим інструментом. В результаті вона здається дуже уважною до того, що їсть, і не соромлячись закликає спортивного тренера для зміцнення певних ділянок тіла. Алессандра амброзіо зізнається, що вона худенька від природи, але щоб уникнути голоду протягом дня, вона застосовує дуже простий трюк: їжте 5 невеликих прийомів на день. Бразильська милість "фрукти, овочі, супи та салати, оскільки це продукти, які швидко наповнюють вас, пригнічують апетит та сприяють зволоженню шкіри."Порада, яку ми із задоволенням перевіримо до літа. Мати двох дітей також сильно покладається на спорт, який дозволив їй швидко скинути кілограми вагітності. Вона одержима сідницями, Алессандра амброзіо двічі на тиждень обробляє цю частину свого тіла зі спортивним тренером. Вона також хизується конкретними абс.
Кім Кардашьян, навіть вагітна, продовжує контролювати свій раціон
Нещодавно зірка реаліті-телебачення поділилася у своєму блозі, що з початку вагітності приділяє більше уваги своєму харчуванню. Ми це знаємо Кім Кардаш'ян не той тип, який позбавляє себе звичного. Вона любить морозиво, але ніяк не переборщити зараз, коли вона чекає дитину. Кім Кардаш'ян здається, знайшов рішення жити повноцінною вагітністю. "Я шукала рецепти, щоб переконатися, що правильно харчуюся. На мій погляд, мова йде про пошук правильного балансу між хорошим балансом в їжі та невеликим спортом. Мій друг Харлі Пастернак прислав мені книгу Дієта для відновлення організму. Він дає всі поради, необхідні для відновлення належної гігієни харчування та активізації нашого обміну речовин. Мені подобаються його рецепти, і я знаю, що ти їх теж полюбишКрім того, брюнетка заперечує, що набрала 30 кілограмів з початку вагітності.